Different things, different days...

Nuevo descubrimiento sobre la obesidad y la insulinorresistencia

2011-04-13T20:39:00.000-02:00

Aún hoy se siguen investigando las causas de cómo la obesidad genera insulinorresistencia y si la insulinorresistencia genera obesidad. Recientemente se publicó un trabajo que demuestra que “la insulinorresistencia cerebral existe en gente con insulinorresistencia. Y este es un fenómeno no investigado hasta ahora y su descubrimiento tiene varias consecuencias para el tratamiento de la diabetes.

En el artículo anterior expresamos cómo los investigadores buscan establecer un vínculo entre la obesidad y la insulinorresistencia, intentado explicar la siguiente premisa: Qué hace que la obesidad genera insulinorresistencia. Hoy seguiremos explayándonos en un tema que sin lugar a duda cada día preocupa más a los especialistas.

El cerebro, vía circuitos neuronales que involucran en especial a una zona llamada hipotálamo que regula el hambre, el apetito y la saciedad. Es decir, nos da ganas de comer o de no comer. Los transportadores de glucosa encargados de hacer entrar la glucosa de las células cuando la insulina da la orden, se encuentran muy extendidos en el cerebro, en especial una de las variantes llamadas GLUT 4. Esto nos habla de la importancia de la insulinorresistencia en el tejido cerebral que, obviamente, debe tener una función más relevante que la de regular la glucemia del cerebro.

Hay evidencia de que la insulina no se comporta en el cerebro como en el resto del organismo, sino que tiene acciones propias de los llamados neurotransmisores, que son sustancias propias que liberan las neuronas, como la adrenalina, la dopamina, etc. De este modo, la insulina a nivel
cerebral tendría funciones más allá del control de la glucosa; funcionaría regulando la conducta alimentaria, los procesos sensoriales y hasta los procesos cognitivos que se vinculan con la memoria y el aprendizaje.

La innovadora investigación realizada por un grupo inglés, estudio la hipótesis de la resistencia a la insulina cerebral, para lo cual usó un método llamado “tomografía por emisión de positrones”, capaz de detectar la insulina en los núcleos del cerebro en dos grupos de personas: uno con resistencia a la insulina y otro sin resistencia.

El resultado fue sorprendente, ya que las personas con resistencia a la insulina tenían menor actividad insulínica en las zonas cerebrales vinculadas al control del apetito y a la regulación del peso corporal. Este es el primer estudio en demostrar la resistencia a la insulina cerebral en personas con insulinorresistencia. Y obre un nuevo camino en las investigaciones para eltratamiento de la obesidad y la diabetes. Pero a la vez genera una nueva serie de hipótesis sobre el origen de la diabetes.

Podría ocurrir que el defecto primario en una persona genéticamente predispuesta fuese la insulinorresistencia cerebral, que llevaría a un trastorno de la alimentación, con mayor ingesta de calorías motivaba por la saciedad. De esta manera la resistencia a la insulina sistémica, es decir en todo el cuerpo, sería secundaria a (o consecuencia de) la obesidad provocada por la insulinorresistencia cerebral, y la diabetes sería el estado final.

El camino a investigar es si es posible actuar en etapas tempranas con medicación sobre esta resistencia cerebral. Para lo cual se necesitará crear estudios simples que permitan hacer un diagnóstico precoz de este problema. Si se lograse diagnosticar este problema de forma fácil y certera, quedaría el obstáculo mayor: encontrar drogas capaces de revertir el problema. Y si se tuviera éxito en todo esto, tal vez estaríamos en presencia de la prevención de la obesidad y la cura potencial de la diabetes tipo 2.

Trancas

2011-02-22T14:39:00.004-02:00

Cada vez que no nos resulta algo, o que alguien nos critica nuestro desempeño o simplemente tememos fracasar, nos creamos una "tranca". Una tranca es una negación automática en tu mente frente a la perspectiva de hacer algo en lo que no somos particularmente buenos o algo que hicimos alguna vez y que no resultó.

Yo tengo una tranca con los deportes en general. Cuando era chica jugaba basketball en el colegio, pero que yo recuerde nunca fui muy buena. Después, practiqué voleyball; ahí sí que era mala. Tan mala que mis compañeros me molestaban en clases de educación Física (ramo que aún odio). Un año me metí en el mundo del mountain bike, ésto sí que lo disfruté mucho. Me doy cuenta de que el hecho de quedar toda embarrada y con moretones después de sudar como animal o quedar empapada por la lluvia era algo muy relajante y satisfactorio. Lamentablemente, los entrenadores eran unos chantas y se robaron la plata de la mayoría de mis compañeros. Hasta ahí llegó mi incursión en el mountain bike. Después de eso, un día en que el estrés universitario me asfixiaba como soga al cuello mi madre me dijo algo así como déjate de webiar y ánda a quemar energía a un gimnasio. Fue la solución. Y para que decir que lo pasé muy bien. La lata es que me gusta ir a las clases (Step, Yoga, Streching...) y éstas son sólo en las tardes, así que no siempre puedo darme el gustito de ir. Eso sin ni siquiera tomar en cuenta que ahora me queda lejísimos.

El verano pasado comencé a salir a hacer ejercicio con mi pololo. Como él trotaba, yo caminaba, ya que sin jamás antes haber trotado (sin contar las veces que dí pena en Educación Física) no podía dar ni una vuelta a la pista sin quedarme sin aire. Después de unas semanas logré trotar. Me sentía en las nubes!! Y cometí el error de preguntar que tal lo hacía. Mi pololo, inocentemente, olvidó que soy mujer y que, por ende me traumatizo por todo, me dio su opinión sincera. Desde ese día que le tengo una aversión horrible a trotar, porque me pueden mirar y ver que soy muy pesada para dar los pasos, porque se puede notar que voy muriendo a pesar de apenas llevar 20 minutos, porque se me mueve el michelín y porque mil cosas más...

Esa es la historia de una "tranca" que estoy tratando de superar y olvidar. Hoy ya troté 3 vueltas y me siento realizada. Mis metas de superación van por parte; la primera es pasar los primeros 3 días, luego las primeras 3 semanas y, si Dios me da la fortaleza hacerlo un hábito.

Me despido, dando el primer paso con fe.

Cariños a los que leen!

Hoy todo es distinto

2011-02-21T00:18:00.002-02:00

La verdad es que creo que a veces nos centramos demasiado en el dolor pasajero de un momento y olvidamos que estamos aquí para aprender de cada tropiezo. Siendo humana, siendo joven, es tan difícil no cometer errores. Y que conste que un error no es sólo hacer algo mal, sino que también decir algo equivocado. En todo caso, pasado el dolor inicial, uno aprende a ver un poco más allá de la situación en la que uno se encuentra. Te das cuenta que el dolor no viene del golpe de la caída, sino de que el golpe te demuestra que estabas viendo las cosas equivocadamente.

En mi post anterior me dejaron un mensaje que me gustó mucho. Aprovecho esta instancia para agradecerlo y desearle a la lectora que haya encontrado el templo que andaba buscando. En tus palabras escritas leí mucha verdad y la agradezco.

Mi enfoque ahora es mí. Creo que sin querer me estaba dejando de lado. Y lo estaba haciendo dentro de mi propia ceguera y predisposición, no porque me lo hubiesen pedido. Ahora creo firmemente que no puedo amar a otros si no me amo a mí misma primero. Y creo que ese es un paso que me estaba saltando. Estaba viviendo a través de otras personas; por años lo he estado haciendo. No diré "ya no más" porque sé lo difícil que es tratar de eliminar un comportamiento adquirido y utilizado por tanto tiempo. Old habits die hard dicen los gringos... es la pura verdad. Hay muchos hábitos que estoy tratando de dejar. Por ejemplo, hoy me fumé el último cigarro. Espero ser lo suficientemente fuerte como para no caer en el vicio de nuevo. No me ha resultado antes. Ahora me tengo fe.

Bueno, dando el primer paso con fe, me despido por hoy.

Cariños a los que leen!

De sueños, vendas y apegos...

2011-02-11T00:42:00.002-02:00

Últimamente he estado pensando mucho en lo que tengo en mi vida.

Me he dado cuenta que tiendo a construir castillos sobre nubes mientras sueño despierta en lo que podría ser mi vida si fuese más esto o lo otro. La realidad es que me he hecho mucho daño. Creo que pensaba que los decretos funcionaban rápidamente, pero no es así.

Mientras escribo mi madre habla de los apegos. Malditos apegos. Tenemos tantos pero nuestro ego nos miente y nos hace creer que somos mejores que eso. Eso es mentira.

Yo tengo muchos apegos y creo que durante el último tiempo me estaba aferrando a mis sueños como si fuesen realidad. Hace unos días se me cayó la venda y el dolor ha sido horrible. Lamentablemente, no ha sido sólo dolor, la rabia y la tristeza han sido igual de grandes. Ahora no sé qué sentir o qué pensar. ¿Qué hago? ¿Dejo que las cosas sigan su curso y espero mantenerme en pie durante todo el torbellino de emociones? ¿O simplemente doy la pelea contra todo y contra todos y espero que todo resulte para lo mejor?

Me aterra cometer un error y lamentarme en retrospectiva.

Sin embargo, supongo que ninguno de nosotros está libre de remordimientos. Pero quisiera poder evitarme ese sabor amargo que queda del dolor de los errores del pasado.

Yo sé que yo soy la única culpable que cometió los errores. Viví un sueño y ahora desperté.

No quiero hacerle daño a nadie, entonces ¿qué hago?

¿Qué hago para no herir a terceros y no destruirme en el proceso?

Quiero...

No puedo expresar lo que quiero...

No te rindas

2010-06-29T20:22:00.001-02:00

No te rindas, aún estás a tiempo

De alcanzar y comenzar de nuevo,

Aceptar tus sombras,

Enterrar tus miedos,

Liberar el lastre,

Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,

Continuar el viaje,

Perseguir tus sueños,

Destrabar el tiempo,

Correr los escombros,

Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se esconda,

Y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma

Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo

Porque lo has querido y porque te quiero

Porque existe el vino y el amor, es cierto.

Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,

Quitar los cerrojos,

Abandonar las murallas que te protegieron,

Vivir la vida y aceptar el reto,

Recuperar la risa,

Ensayar un canto,

Bajar la guardia y extender las manos

Desplegar las alas

E intentar de nuevo,

Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,

Aunque el frío queme,

Aunque el miedo muerda,

Aunque el sol se ponga y se calle el viento,

Aún hay fuego en tu alma,

Aún hay vida en tus sueños

Porque cada día es un comienzo nuevo,

Porque esta es la hora y el mejor momento.

Porque no estás solo, porque yo te quiero.

Mario Benedetti

Poema

2010-05-28T13:10:00.000-02:00

Nuestro temor más profundo no es ser inadecuados. Nuestro temor más profundo es ser desmedidamente poderosos.
Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que más nos atemoriza.
Nos preguntamos, "¿Quién soy yo para ser brillante, hermoso/a, talentoso/a, fabuloso/a?"

De hecho, ¿quién más podrías ser? Sos un hijo/a de Dios.
Tu falsa modestia no le sirve al mundo. No hay nada de iluminación en encogerse para que los demás no se sientan inseguros cerca tuyo.

Hemos nacido para manifestar la Gloria de Dios que existe dentro nuestro.
No está sólo en algunos de nosotros; está en todos.
Y a medida que permitimos que brille nuestra luz, inconscientemente les damos permiso a los demás para hacer lo mismo.
A medida que nos liberamos de nuestro propio temor, nuestra presencia automáticamente libera a otros.

Época de cambios

2009-10-29T15:39:00.000-02:00

Hay veces que nos suceden cosas

que nos dejan tambaleantes,

como si la tierra estuviera sacudiéndose

bajo nuestros pies.

Nuestro sentido de seguridad está

siendo retado, y la tendencia

natural es tratar de aferrarnos

a lo que tenemos.

Pero éste terremoto interior es tanto

necesario como tremendamente

importante. Si lo permitimos,

uno emerge de los escombros más

fuertes y más disponible

para nuevas experiencias.

Hay que tratar de observar éstas

crisis con desapego, casi como si

estuviera sucediéndole a

otra persona.

Decir si al proceso, y encontrarnos

con él a medio trayecto.

Después del fuego, la tierra se reabastece.

Después de la tormenta, el aire es claro.

Después de la fría noche,

el sol

siempre sale, ilumina y calienta.

Osho

Muere lentamente

2009-10-29T15:36:00.001-02:00

Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito,
repitiendo todos los días los mismos trayectos,
quien no cambia de marca, no arriesga vestir un
color nuevo y no le habla a quien no conoce.

Muere lentamente quien hace de la televisión su gurú.

Muere lentamente quien evita una pasión, quien
prefiere el negro sobre blanco y los puntos sobre las
"íes" a un remolino de emociones, justamente las que
rescatan el brillo de los ojos, sonrisas de los
bostezos, corazones a los tropiezos y sentimientos.

Muere lentamente quien no voltea la mesa cuando está
infeliz en el trabajo, quien no arriesga lo cierto por
lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite
por lo menos una vez en la vida, huir de los consejos sensatos.

Muere lentamente quien no viaja, quien no lee,
quien no oye música, quien no encuentra gracia en sí mismo.

Muere lentamente quien destruye su amor propio,

quien no se deja ayudar.

Muere lentamente, quien pasa los días quejándose de
su mala suerte o de la lluvia incesante.

Muere lentamente, quien abandona un proyecto antes

de iniciarlo, no preguntando de un asunto que desconoce

o no respondiendo cuando le indagan sobre algo que sabe.

Evitemos la muerte en suaves cuotas, recordando
siempre que estar vivo exige un esfuerzo mucho mayor
que el simple hecho de respirar.

Solamente la ardiente paciencia hará
que conquistemos una espléndida felicidad.

Pablo Neruda

101 thoughts on how to lose 100 pounds

2009-10-12T22:17:00.001-02:00

I lost a lot of weight a few years ago. I lost even more a couple of years ago, then gained some of it back when we had our first child. It’s not just women who gain weight during pregnancy! However, I have still managed to keep most of it off, and I have learned a lot about weight loss along the way. The Atkins book is where it all started for me. The following list is in no particular order. It’s simply 101 observations I had from losing 100 pounds. I am not a doctor or a nutritionist so take all of this with a grain of salt and discuss any weight loss plans with a professional.

You will never lose weight because someone tells you to. Don’t even bother trying to motivate yourself to lose weight because so-and-so told you that you should. If you do, it won’t work. This may sound trite, but you have to want to do it for yourself. Then, and only then, you’ll succeed.
Everyone has advice on weight loss. Mention you’re trying to lose weight and every single person will have their own 2 cents. Be patient – in most cases people are either looking to help you or help themselves through reinforcement.
Calories, carbs, fat grams and other measures of food content are not as important as the quality and quantity of food that you eat. Each diet has some truth to it, but the secret to weight loss is simple: eat less, exercise more.
Each measure of food content has some benefit, though, and each has some problems. Try not to eliminate anything completely, but a general tip is that your diet probably contains an excessive amount of carbohydrates. Look at that first.
Get help. Research before you dive in. Do not start a diet before talking to a doctor or reading a book. You may be knowledgeable, but there can be weird interactions you’re not familiar with (for example, a low-carb diet gave me some really significant, er, constipation).
If your dietary needs are expensive – for example, if you find that what you buy on a diet costs more than the junk food you were eating – ignore it! You cannot – I repeat, cannot – spend too much money on your health. All the money in the world is useless if you are dead.
Soda has a lot of calories. Diet soda has a lot of sodium. Quitting both of them makes you shed a couple of pounds in days. Do it now. There is no reason for soda in your life as a regular drink. None. Seltzer is just as good, if not better.
If you MUST drink soda, drink regular soda, not diet soda. One regular soda will at least satisfy you and fill you up for a while. Diet sodas just bloat you and fill you with sodium, not to mention aspartame.
It is very difficult to cut high fructose corn syrup out of your diet, but you should. Bread should not normally need sweetener as the #2 ingredient, should it? Read labels.
Once you quit eating junk food, some of it starts to taste pretty awful. Twinkies have a strange metallic taste. Have you looked at the ingredients in the food you eat?
My personal opinion is that even low-calorie sweeteners like Splenda and Nutrasweet are a bad idea for dieters. Eating something sweet fired off weird hunger impulses in my brain, so I found it was easiest to just avoid every single type of sweets other than chewing gum altogether.
Chewing gum, however, serves a lot of purposes when dieting. It keeps your mouth busy, it satisfies cravings for sweets and if you’re a typical dieter it hides the nasty halitosis (bad breath) that dieting causes.
Ricola is an excellent herbal-flavored substitute for chewing gum. If you haven’t ever tried it, give it a try.
If you have an organic foodstore near you, try some organic foods. I never would have looked twice at edmame/tofu mixes but I decided to try one at a local health foods store. It was amazingly good. Today I would rather eat that than potato chips. I wish I had some right now, in fact.
On the other hand, there are some good diet aids that are non-natural, non-organic but still worth looking into. If you love sweet drinks, try Crystal Light, for example. Tea would be better but not everyone can “get into” tea.
Farmer’s markets vegetables will show you why you don’t like vegetables. Once you’ve eaten never-refrigerated straight-from-the-farm tomatoes you’ll realize that the little flavorless round red balls in the supermarket are not really tomatoes. Farmer’s market veggies are a great way to fill up and learn to love veggies all over again.
Almost any roasted vegetable can be made tasty with the right oils, herbs and spices.
Spice has minimal calories, and so do herbs.
Put enough cayenne pepper on anything and it will slow down your eating. It may even kick your metabolism up (albeit a very, very small amount).
Coffee and tea without milk and sugar will taste just as good once you get used to them. Try a little less added stuff every day. Black coffee has 0 calories.
Fried foods are always bad for a dieter. Always. Without exception.
If you only eat foods that you have to cook or prepare, it slows your eating speed down. Buy blocks of cheese and cut your own slices for a sandwich and you will see what I mean.
The exception is raw vegetables. They are very filling, have minimal calories and plenty of other benefits (fiber, vitamins, antioxidants). You can eat as many carrots as you feel like and probably only take in minimal calories.
Water has volume. Drinking water fills you up, at least temporarily – but the nice thing is you can keep drinking it non-stop. You can always add a lemon wedge if you want.
Alcohol has calories. Lots. I like alcohol, too, but it’s 100% unneeded calories.
Some alcoholic beverages, on the other hand, are a lot worse than others. A margarita or a whiskey sour has lots of sugar, calories and carbs – almost any mixed drink is a killer. A glass of wine has some calories and carbs but there are some possible health benefits, as with a glass of beer. And one of my all-time favorites has some calories but no carbs: a dirty martini, shaken, straight up, dry with an olive and a twist. Maybe it doesn’t have so many health benefits as wine or beer, but it’s a nice way to flag the day as “over” and the evening as “beginning.” Plus, it’s hard to chug a martini.
A salad bar is an invitation to disaster. 2000 calories of vegetables are still 2000 calories.
Salad dressing has a lot of calories. Huge amounts, in fact. I love ranch dressing, but I stick with oil and vinegar – lots of vinegar and a little bit of oil. If you eat a salad drowned in dressing you’re probably better off just having some chips.
You hear this often: multiple small meals make you feel much less hungry (eating 6 times a day instead of 3 times per day). I found this generally doesn’t work if you have a 9-to-5 type of job. What you can do fairly easily is eat a hearty breakfast, a raw food snack mid-morning (i.e. fruits or veggies), a largely raw food lunch (i.e. no heavy carbs or meat), a moderate-carb midafternoon snack (shortly before heading home have an energy bar) and then eat what you want for dinner but don’t eat too late. Trying to eat 6 equally-portioned type “meals” was very annoying. Snacking smart made better sense.
Eating carbs within 3 hours of your bedtime is a bad idea - you generally tend to be at your least active late in the evening, and those carbs will not be burned off.
Eating carbs for breakfast is a bad idea. You will be hungry again in an hour. Eggs, cottage cheese, or turkey is better. Fruits are OK, even though they have carbs.
Eating carbs for lunch will make you drowsy in the afternoon, so it is a bad idea.
Carbs are generally a bad idea. Other than natural bread once in a while, maybe rice and some pasta, there’s not a whole lot to say for carbs unless you’re training for the Tour de France. Even then, keep in mind Lance Armstrong gets his carbs from pasta, not from chocolate.
Have you ever actually measured out a single serving of cereal? What constitutes a serving seems like it would not be enough to feed a baby, let alone an adult. However, that should give you something to think about how adults eat.
Your eyes are almost always bigger than your stomach. Eat half of your dinner, wait 5 minutes – sip on some tea or seltzer or water or whatever – then start eating again. Half the time you won’t want half the food.
If you eat your meals with overweight people, you will eat more. Period.
If you eat your meals with healthy fit people, you may eat less… and save money.
A broad generalization: almost any single-person entrée in the United States is probably about 50% larger than necessary for a normal human meal…at least.
Restaurants don’t care if you eat everything that you are served. Their goal is to fill you up on free breadsticks, extra soda and alcoholic beverages before your entrée comes so you’ll go home happy…and fat. They won’t be there holding your hand when you get that coronary bypass.
Unlearning the “eat because it’s tasty, not because you’re hungry” lesson is hard, but you can do it. Kids do not eat when they are not hungry unless you teach them to.
American corporations want you to be fat. Advertising companies, drug companies, food companies and even the self-help/diet industry need fat people. Healthy people don’t buy weight-loss pills, or new belts, or books on weight loss, or Doritos. This is the worst nightmare of half the corporations in America: a healthy, educated consumer who doesn’t watch TV.
Being fat is not a human’s natural state. If you are overweight and lose weight, you will feel happier. Not just because you are thinner and look better and feel better, but you were intended by nature to be a runner/tree climber/gatherer/builder.
Keeping snacks in the house is just plain dumb. It is bad enough to walk by 50 vending machines at work, but don’t keep snacks lying around at home.
Canned soups are a disaster – salt, calories, preservatives, and not satisfying. No one loses weight eating canned soups.
Putting pictures of fat people from magazines and supermodels or athletes or whatever on your mirror will keep you motivated. Not that we should aspire to that body shape, but the simple fact is that it will keep you motivated.
If you are hungry in the evening before bed eat a slice of cheese. You will sleep better and not wake up ravenous.
The first thing you should take into your body when you wake is water. Not spring water, not flavored water, but filtered water. Cold, and a lot of it. It will kill your appetite right off and wake you up. It will cleanse your system for the day.
Natural colon cleansers may not help you lose weight, but they will make you less hungry. This is purely my opinion, but I think sometimes people eat to mask the lingering toxic effects of having too much gunk in their intestines.
I’m sure you know the feeling – after eating a big pile of salty potato chips you need something sweet “just to mask the salty taste in your mouth.” Down that road madness lies! Never chase food with food. Chase food with water, and lots of it.
Drinking cold water burns more calories than drinking lukewarm water (it lowers your body’s temperature slightly, so your body expends energy to warm it back up).
However, you should learn to enjoy lukewarm water. If you can only drink ice-cold water, you will be restricting your options too much.
You will miss some foods worse than others. When I was doing a low-carb diet, I dreamed of bread. Don’t give in. Saying “just one piece” is the equivalent of a junkie saying, “Just one hit.” Don’t do it.
Butter and oil have a lot of calories but sometimes sneak into food, so keep an eye out.
Dieting is lonely. Dieting around others who are not is torture. Tell your friends and family what you are doing, and do not let them push food on you.
Caffeine is an appetite suppressant. Using a suppressant to diet is like using speed to quit crack. You have to conquer this thing on your own.
Drinking green tea and herbal teas is good for you, and it keeps you feeling full.
You may hate cauliflower. Fine. You will hate dragging your overweight body up the road when you are 60 if you do not eat veggies instead of bonbons more, though.
Small, nibbly foods are a bad idea even when they are healthy. Do not keep anything you can grab by the handful and eat lying around the house – even nuts, fruits and veggies if you like them enough to overeat.
Meat should be viewed as a flavoring, not as a food. Never eat a piece of meat at any one meal bigger than your palm.
There is no particular reason for you to eat beef, pork, lamb, etc. You could get all of the protein you need from poultry and seafood. If you like the taste of red meat, fine, but there is no need for you to eat it.
If you go on a low-carb diet, you will get sick of meat. This is not entirely a bad thing.
Don’t be too sure that being a vegetarian or vegan is a good way to lose weight, either. You can eat nothing but cheese pizza and French fries and call yourself a vegetarian – it’s the quality of the food you eat that’s more important than the label you apply to yourself.
A small handful of nuts (almonds, for example) will keep you going for hours. At the same time, three handfuls of nuts are about 2000 calories.
Milk does not work into any diet plan be it low-fat, low-calorie, low-carb. Avoid it. Soymilk is better for you.
Fruit juice is almost universally too concentrated, even organic/natural fruit juices. Cut it down with water. I usually drink about a 25% juice/75% water mixture now. Straight fruit juice tastes like syrup to me.
It is very, very easy to drink a lot of calories, particularly since most people don’t really think about calories in regards to drinks (except for soda, which you hear about in the media). Which has more calories, 8 ounces of milk or 8 ounces of V8? Beats me. Water has no calories, though.
There is no greater feeling than suddenly discovering you can wear that pair of pants that did not fit you a couple of months ago.
Needing to go buy a new belt because your old one is too big is a close second.
Measure portions. You should never eat more at one sitting than fits on a plate. By plate, I mean a plate, not Thor’s shield.
Getting “checked out” is a real mood-booster, even if you are in a relationship.
Jogging helps you maintain weight loss and fitness. Lifting weights helps you lose weight. However, walking is the best exercise because you can so easily do it any time of the day without any special equipment.
Being happy burns more calories than being depressed.
Stairs are free workout machines. Elevators and escalators are rides.
Jogging is easier when you have good shoes.
Never go to the supermarket on an empty stomach. You will end up buying more than you need and probably at least one thing you should not eat.
Try not to watch too much TV. There are many ads for junk food and whether you pay attention or not there is a lot of unconscious programming going on there.
Another good reason not to drink too much alcohol is that your judgment gets impaired. I am not talking about dancing on the table with a lampshade over your head – I am talking about standing next to the bar grabbing a handful of chex mix.
You don’t wear out shoes as quickly if you weigh less.
The first time you walk by a friend you have not seen in a while and they do not recognize you because you have lost so much weight is an amazingly positive experience.
You can quit wearing black clothes all the time. Black is slimming, but being a healthy weight is slimming-er.
There are some places on your body that will never lose their fat, and there is no point in expecting them too. Even when I lost 100 pounds, jogged 4 miles a day, and lifted weights 3 times a week, my final roll of flab on my gut never went away.
People get angry if you tell them how you lost weight. This was an amazing thing to see in practice. Nobody wants to hear that you did it by watching your food intake and exercising. They want to hear that you wore a special belt or took a pill. Hearing they need to quit drinking Coke really fires some people up.
Gaining weight is incredibly easy for most people, even with a very healthy diet. Once you have wrecked your metabolism by being overweight, it is even easier.
If your knees, back, ankles, shoulders, neck or any other joints hurt and you are overweight, losing weight will very likely help them. My feet used to hurt a lot, and that pain abruptly disappeared when I lost weight.
In the same way, gaining weight is – oddly – going to put more strain on your back and knees than being overweight but holding a steady weight.
If someone takes a picture of you when you are at your peak weight, keep it. Treasure it. Frame it. Use it for motivation. I still have a photo of myself that looks like I ate a McDonald’s. Not a McDonald’s hamburger…an entire McDonald’s building.
I will never forget that when I was over 300 pounds, people would cringe on airplanes when I sat in the seat next to them. The looks you get are awful. Maybe they aren’t fair, but they are there. Avoiding those looks is another benefit of losing weight.
Airplane seats, bus seats, subway seats, even office chairs: for some reason the American seat-building industry thinks all Americans are svelte and trim. Chairs in America need to start being built to accommodate 300 pound people, but nobody wants to admit this fact.
For years, I could not see my feet while standing up. That is a horrible thing to admit, and I’m ashamed to say it even today.
I also couldn’t touch my toes, or tie my shoes without sitting down. Kneeling became very difficult.
Remember that you have only one life to live. A helpful thing for me to remember sometimes is that your average person has around 29,000 days on this earth. I try to think whether I would trade 1 day for potato chips. Would I give up 1 week for a steak, one month for a lifetime of Coca Cola? It may not cost me that much, but I don’t think it’s worth the chance.
If you are afraid that quitting smoking will make you eat more, you should be afraid. However, you should still quit. Using cigarettes as an appetite suppressant is like fumigating your house with poison to get rid of one mouse. Sure, it may work, but at what cost?
Your skin tone will suffer from being overweight. If you are severely overweight, be prepared for wrinkles and sagging skin when you lose weight.
Sex is better if you are fit… and you will probably get more of it, regardless of whether you are married or single.
Diet pills are worthless. I tried one, green tea pills, and although it made me lose some additional weight it was mainly because they made me so dizzy and nauseous I didn’t feel like eating. I could accomplish the same thing by sniffing garbage.
Television will make you hungry. You can’t imagine how many food-related advertisements there are on TV until you start trying to lose weight.
Once you start to lose weight, you’ll wonder why you didn’t do it ten years ago. However, once you’ve lost the weight you’ve meant to lose, you’ll forget that euphoric feeling and be tempted to eat a little bit of junk again. This is the hedonic treadmill in fine, fine form.
Once I lost weight, I was afraid of getting fat again, but not so afraid that I didn’t start justifying eating things I wouldn’t have eaten when I was dieting.
There is not one single thing at Starbucks that you can have on a diet, except black coffee.
Appetizers are almost always the worst, heaviest, most caloric foods on the menu. Stick to entrees.
The failure rate for dieters is high. Even successful dieters – like me – often gain the weight back. I managed to lose 100 pounds, then gain some back, then lose some again. I’ve never come close to gaining the 100 pounds back, but I do put on 20, lose 20. You have to think of it as a battle. You are Custer, and food is the Sioux, Cheyenne and Arapahoe tribes. Food will keep coming and coming and coming. You will lose if you stop fighting it even for a minute. I tell myself this every day: My will is stronger than my urges.

http://www.bripblap.com/2007/101-thoughts-on-losing-100-pounds/

Círculos de hielo en Reino Unido

2009-08-12T20:01:00.002-02:00

Son extrañas formaciones de hielo perfectamente redondas, que aparecen en lagos y rios de madrugada. Los últimos casos nos han llegado desde Rusia, Escandinavia o Canada pero nunca a una latitud tan baja. En Devon, al sudoeste de Inglaterra, una persona paseando con su perro por la mañana, se ha encontrado con estos sorprendentes círculos de hielo.

Estos círculos son todo un misterio, ya que se desconoce como se forman, hay teorias que los asemejan a los círculos de las cosechas, otras que afirman que es debido a la corriente del rio. Sea lo que fuere, resultan preciosos.

Willian James Sidis, el hombre más inteligente de la historia

2009-08-12T19:51:00.001-02:00

William James Sidis, (1898 – 1944) esta considerado como la persona más inteligente de la historia del mundo, nació en Nueva York, hijo de inmigrantes rusos que tuvieron que huir de Rusia por motivos políticos ya que formaban parte de la comunidad judía rusa … Su padre, Boris Sidis, considerado como un pionero en la Psicopatología le aplicó sus propios conocimientos de psicología dotandole de una alta capacidad intelectual … Poseía un cociente intelectual estimado de entre 250 y 300, … lo que nos puede hacer una idea de su alto potencial intelectual ya que el de una persona normal se encuentra entre 85 y 120.

Con tan solo 18 meses de edad, el joven James podía leer el New York Times. A los ocho años conocía ocho 8 idiomas , latín, griego, francés, ruso, alemán, hebreo, turco, y armenio e inventó uno, al cual llamó Vendergood a los 7 años. Pasó el tercer grado de primaria en tres dias. Escribió cuatro libros de anatomía y astronomía entre los 4 y los 8 años. Antes de cumplir los 8 años fue aceptado en el MIT (massachussetts institute of tecnology), y a los 11 años entro en la universidad de Harvard y era experto en matematicas aplicadas. A los 16 años se graduo en medicina. Fue capaz de hablar cerca de 200 idiomas hasta su muerte …

Insólita fotografía antigua

2009-08-12T19:48:00.001-02:00

En un primer momento, al ver esta fotografía parece verse una gran cabeza flotante entre dos personas, pero mira de nuevo, las cosas no son lo que parecen.

La mayoria de las personas, que a simple vista, miran la foto, creen ver una gran cabeza con barba entre dos personas, incluso hasta la imagen de Jesucristo.

Pero le invitamos a que mire cuidadosamente la fotografía de nuevo, lo que en realidad muestra es un niño sentado en las rodillas de un hombre.

El pelo de la enorme cabeza es la vegetación del fondo, el ojo, es la cara del niño, la nariz es la manga de la camiseta del niño y el bigote es el brazo doblado del niño. La frente es el sombrero que cubre al niño.

Podeis tardar mucho tiempo en ver la silueta del niño, es una fotografía que requiere tomarse su tiempo para poder descifrarla.

2012

2009-08-12T19:37:00.001-02:00

El escritor estadounidense Steve Alten, cuyas dos últimas novelas giran en torno a una supuesta profecía maya del fin del mundo en 2012, cuando termina el calendario de dicha cultura, aseguró en México que esto se refiere al fin de una era histórica y no al fin de la humanidad.

Durante la presentación en este país de El testamento maya y La resurrección maya, la primera y segunda parte de una tetralogía cuyo tercer tomo apenas está comenzando a escribir, Alten (Filadelfia, 1959), doctor en medicina deportiva, indicó que el 21 de diciembre de 2012 es “un punto de no retorno” para la humanidad, aunque no necesariamente significará el fin de la especie.

“Obviamente no sé qué es lo que va a pasar, pero creo que puede ser un cambio interno y externo en el ser humano, aunque no necesariamente físico”, trató de explicar durante la presentación que se realizó en el Museo Nacional de Antropología. Indicó que tras un periodo de oscuridad, llega un periodo de luz, por lo que 2012 puede ser un cambio a positivo.

Citó como ejemplo los ocho años de Gobierno en Estados Unidos de George W. Bush, en su opinión los años más “oscuros” de su país, que fueron seguidos por la elección del primer presidente afroamericano del país, Barack Obama.

Alten indicó que en 2012 volverá a haber elecciones en su país, y que él espera que Obama sea reelegido para seguir haciendo “los grandes cambios que son necesarios”.

En su opinión este cambio en el ser humano tiene que pasar por recurrir más a la espiritualidad, ser más ecológicos y “amar más”.

“Es importante no tomar el fin del calendario maya como una profecía del fin del mundo, sino buscarle lo positivo”, dijo, aunque después indicó que en su opinión y según la cultura maya la humanidad es cíclica y está condenada a repetir los errores del pasado hasta que se encuentre la solución al problema.
Dijo que algunas teorías apuntan a que el ocaso de esta civilización se debió al fin de los recursos, y que lo mismo está pasando en la actualidad, con la utilización de energías fósiles.

Agregó que si la especie humana no se quiere extinguir, tendrá que reducir su número en el corto plazo de los 6 mil millones de personas que habitan ahora La Tierra a 500 millones.

Además, señaló, que aquellos que sobrevivan serán los que sepan producir su propio alimento, y por tanto serán los indígenas y campesinos.

Fuente: El Universal

La Morning Glory Cloud, la nube gigante de Australia

2009-08-12T19:32:00.002-02:00

En Burketown, Australia, un pueblo de apenas 200 habitantes, se observa un fenómeno meteorológico hermoso e imponente. Cada septiembre y octubre, gente de todo el país viaja a este rincón para contemplar la conocida como “Morning Glory cloud“. Una gigantesca nube horizontal que avanza hacia la costa al amanecer. Una nube llamada “Gloria de la Mañana” que puede llegar a tener hasta 1000 km de largo y 2000 m de altura y puede desplazarse a unos 60 Km/hora.

El número de pilotos en el mundo que han navegado en la Morning Glory, son sólo unas pocas docenas de privilegiados. Y a pesar de ser ampliamente estudiado por los científicos en los últimos años, aun no se sabe su funcionamiento y las causas que lo originan.

AGOTAMIENTO

2009-06-23T18:35:00.000-02:00

Bloqueo Físico

El agotamiento es una expresión que se utiliza comúnmente en el medio médico y terapéutico para describir al CANSANCIO PROFESIONAL. Se le considera un problema de adaptación que inhibe el deseo de trabajar. A menudo se presenta asociado a problemas de angustia y depresión. Entre sus síntomas puede citarse una gran fatiga, la pérdida del gusto pr la vida y la pérdida de deseos. La persona que lo padece tiene la impresión de luchar contra una máquina, contra un sistema, contra una cosa demasiado grande para ella. Esta enfermedad se presenta principalmente en os ejecutivos, enfermeras, profesores… en fin, en todos los profesionales cuyo trabajo depende de un sistema enorme. El agotamiento se confunde a veces con la depresión. Revisa la descripción de DEPRESIÓN para establecer a diferencia.

Bloqueo Emocional

De acuerdo con mis observaciones, este cansancio se produce en las personas que tienen cosas que arreglar con su progenitor del mismo género. De niños quisieron impresionar a ese padre o esa madre haciendo todo por complacerlo, pero no obtuvieron el reconocimiento anhelado. Se sintieron controlados e impotentes. Al no creer en su valor, adquirieron el hábito de “hacer” para demostrar que “son”. Confunden el HACER y el SER.

Tienen fama de ser personas trabajadoras, pero suelen sentirse prisioneras de sus logros. Tienen muchas cosas pendientes y, cuando nadie reconoce todo lo que hacen, se sienten muy solos. Finalmente acaban por desanimarse y se dicen: ¿De qué sirve todo lo que hago? Entonces se sienten impotentes, abandonan la partida y caen rápidamente. No pueden hacer nada y ni siquiera tienen el deseo de hacerlo.

Bloqueo Mental

Si te reconoces en la descripción anterior, es importante que comiences a reconocer lo más rápido posible lo que ERES. Acepta el hecho de que tú decidiste, siendo niño, que si hacías mucho tu progenitor del mismo género te querría más. Sólo tú puedes cambiar esa decisión. Nadie en el mundo tiene derecho a exigirte nada más allá de tus límites, ni siquiera tú mismo. Amarse es reconocer los talentos, los límites y las debilidades propias, con todo lo que ello implica. Si tenías la impresión de que tu padre te exigía mucho, esa no era la realidad. Él o ella estaban ahí para mostrarte lo que tú te exigías. Luego, hiciste la transferencia: tu trabajo se convirtió en ese padre y sigues queriendo ser amado por tus actos.

Es necesario que, a partir de ahora, realices tu trabajo poniendo en juego lo mejor de tus conocimientos y verifiques bien lo que tus superiores quieren de ti antes de suponer que debes impresionarlos. Además, tienes derecho a decir “no” cuando creas que es demasiado para ti. Si respetas tus límites, serás menos dado a criticar a los demás y sentirás más felicidad. Recuerda que una persona alegre renueva sin cesar su energía. La persona que sufre de agotamiento no está cansada por falta de energía; al contrario, le falta energía porque su capacidad de amar está agotada.

Fragmento de Obedece a tu Cuerpo ¡Ámate!

DEPRESIÓN

2009-06-23T18:14:00.000-02:00

Bloqueo Físico

La siguiente descripción se dirige principalmente a las personas que sufren DEPRESIÓN PSICÓTICA y no a quienes viven momentos de depresión pasajeros o como reacción a un acontecimiento difícil de aceptar. Para estos últimos, la descripción de agorafobia, la angustia o la ansiedad es más adecuada.

Los principales síntomas de la depresión son la pérdida de interés y de placer en las actividades habituales, un sentimiento de desesperación o de abatimiento asociado a la fatiga o a una disminución de la energía, menor capacidad de concentración, indiferencia, desinterés, desánimo, repliegue sobre sí mismo y rumiación mental. Por lo general, el individuo que la padece no quiere pedir ayuda; prefiere que los demás sean quienes cambien. Duerme mal, incluso con la ayuda de somníferos. Habla poco y tiene tendencia a huir del mundo. Incluso puede tener ideas suicidas. Con frecuencia se confunde la depresión con el agotamiento.

Bloqueo Emocional

La depresión es el medio que una persona utiliza para no sentir presión, sobre todo afectiva. No puede más; ha llegado a su límite. De acuerdo con mis observaciones durante varios años, la persona con tendencias depresivas tiene conflictos pendientes que resolver con su progenitor del género contrario. Esto explica que muy a menudo ataque a su cónyuge, en quien establece la transferencia. Lo que esta persona hace sentir a su pareja es lo que hubiera querido hacerle a su padre o a su madre pero se contuvo. Al rechazar ayuda, la persona depresiva continúa alimentando su rencor o su ira hacia ese padre o esa madre, y se hunde en su dolor.

La gravedad del estado depresivo refleja la intensidad con la que se vivió la herida siendo niño. Las heridas pueden ser las siguientes: rechazo, abandono, humillación, traición o injusticia. Para ocasionar un desequilibrio mental tan grande como la depresión y la psicosis maniático-depresiva, el dolor tuvo que ser vivido en aislamiento. Esta persona no tuvo con quien hablar en su infancia, alguien que escuchara sus preguntas y sus angustias. Tampoco aprendió a confiar en los demás, bloqueó sus deseos y se replegó finalmente sobre sí misma, mientras aumentaba su sentimiento de rencor o de ira.

Bloqueo Mental

En general, la persona depresiva no quiere ayudarse ni pedir ayuda, por lo que quienes la rodean son los que intentan resolver su problema. Si eres uno de ellos, te sugiero que seas muy firme con ella y le digas que nadie en el mundo puede sacarla delante de manera definitiva, excepto ella misma.

Lo más importante es que acepte su estado depresivo lo ocasionó el gran dolor que sufrió su SER en la infancia. Rechaza lo que es. La herida más común es el rechazo o el miedo a ser rechazada. Esta persona debe admitir que aún cuando haya sido rechazada en la niñez, ello no quiere decir necesariamente que su padre o madre no la quisieran. El padre que rechaza a su hijo seguramente fue rechazado cuando era niño y todavía se rechaza a sí mismo. Sentir compasión por ese padre y perdonarlo es el inicio del camino hacia la cura.

Después, la etapa más importante es perdonarse a sí mismo por haber querido tanto a ese padre A continuación, lo único que resta es expresarle a ese padre lo que sintió sin ninguna acusación de por medio. Es muy humano albergar rencor o ira cuando se es niño y se sufre intensamente en el aislamiento. Por otro lado, sugiero que esta persona tome la decisión de reconocer su propio valor Si le resulta difícil, puede pedir a quienes le conocen bien que le digan lo que ven en ella.

Por otro lado, si la persona depresiva tiene ideas suicidas, sucede que alguna cosa en ella quiere morir para dejar lugar a lo nuevo. Confunde la parte de ella que quiere morir con ella misma.

Fragmento de Obedece a tu Cuerpo ¡Ámate!

CABELLO (pérdida del)

2009-06-23T17:47:00.000-02:00

Bloqueo Físico

Existe un problema de pérdida de cabello cuando éste se cae repentinamente y en mayor cantidad de lo usual. Cuando el cabello se cae de una manera natural y continua, otros cabellos nacen yendo a ocupar el lugar de los cabellos muertos. Si la pérdida del cabello es permanente, véase CALVICIE.

Bloqueo Emocional

Una persona pierde su cabello cuando vive una pérdida o tiene miedo de perder algo o a alguien. Se identifica demasiado con aquello que corre el riesgo de perder o con lo que perdió, y experimenta un sentimiento de impotencia; o bien se siente tan desesperada como para arrancarse los cabellos. También es posible que se acuse de perder algo o de hacer que alguien perdiera algo por una decisión suya. En general, es una persona que se preocupa demasiado por el aspecto material de su vida y tiene miedo de la opinión de los demás, del qué dirán.

Bloqueo Mental

Si este es tu caso, observa lo que acabas de perder y verás que crees SER alguien gracias a ello. Esta creencia es la que te perjudica. Te identificas demasiado con lo que TIENES y HACES, más que con lo que ERES. Crees que si TIENES ese objeto o esa persona, los demás creerán que ERES una mejor persona. Dile a tu yo interno que si el universo decidiera que alguien o algo debe desaparecer de tu vida, seguramente habría una buena razón para ello.

Es necesario que aprendas a no depender de lo que perdiste o de lo que temes perder. Así aprenderás el desapego. Acepta también que cuando tomas decisiones lo haces con lo mejor de tus conocimientos, y que las consecuencias son experiencias que siempre te enseñan algo.

Fragmento de Obedece a tu Cuerpo ¡Ámate!

CABELLO (problemas del)

2009-06-23T17:42:00.002-02:00

Bloqueo Físico

Se considera un problema capilar todo estado anormal del cabello como: CALVICIE, CANAS, CABELLO GRASOSO o CASPA.

Bloqueo Emocional

Entre los factores que pueden contribuir a debilitar el cabello podemos encontrar: un gran choque, una reacción demasiado grande de impotencia y desesperación o una sobreexcitación causada por demasiadas preocupaciones e inquietudes en el mundo físico. Los cabellos son antenas que unen nuestra cabeza (nuestro YO SOY desde el punto de vista simbólico) con la energía cósmica (lo DIVINO). Por lo tanto, un problema capilar a menudo indica que no se tiene mucha confianza en la energía divina que nos ayuda a restablecer contacto con nuestra capacidad para hacer nuestra vida. Esta falta de confianza nos resta energía vital. Nuestro cabello es una protección adicional para la piel, está ahí para recordarnos que debemos sentirnos protegidos por nuestro DIOS interior.

Bloqueo Mental

Tus problemas capilares te recuerdan que seas tú mismo, que confíes en que el universo va a ayudarte. El aspecto material puede ser importante en tu vida, pero no debe dominar a tu parte espiritual, es decir, lo que tú eres. Abre tus antenas a la Divinidad que hay en ti y verás que las soluciones llegarán más fácilmente, sin que tengas que preocuparte.

Fragmento de Obedece a tu Cuerpo ¡Ámate!

Uyan

2009-01-22T19:01:00.002-02:00

İki gözü iki çeşme
Hepimize sesleniyor
Deva bul bu derde
Gel beni kurtar diyor

Kanadı kırık kuş gibi
Garibin içi kan ağlıyor
Beni ateşe atmadan önce
Vicdanına bir sor diyor

Uyan uyan uyan uyan
Koy elini kalbine geç olmadan
Bu yolun sonu yokuştur deme
Dağları aşarız eğer inanırsan

Uyan uyan dostum uyan
Koy elini kalbine geç olmadan
Bir olur geliriz üstesinden
Her şey mümkün eğer inanırsan

Böyle gelmiş böyle gider
Deyip de sakın aldanma
Kim bilir, belki de değer
Sen en iyisi doğrundan cayma

Aç gözünü gör de bak
A gülüm kendini kandırma
Senin de yüreğin yanacak
Hele bir ortak ol da yangınına

Uyan uyan uyan uyan
Koy elini kalbine geç olmadan
Bu yolun sonu yokuştur deme
Dağları aşarız eğer inanırsan

Uyan uyan dostum uyan
Koy elini kalbine geç olmadan
Bir olur geliriz üstesinden
Her şey mümkün eğer inanırsan

Yerimiz yurdumuz toprağımız
Yok oluyor ebediyen
Evimiz yuvamız biricik ocağımız
Gidiyor elden

Uyan uyan uyan uyan
Koy elini kalbine geç olmadan

Despierta (Uyan)

2009-01-22T18:54:00.005-02:00

Dos ojos son como dos Fuentes que lloran
Nos llama a todos
Encontrar una razón para este dolor.
Me dice “ven y sálvame”
Como un ala rota
Pobre corazón, esta sangrando
Antes de que me lanzaras al fuego
Me dice “pregúntale a tu corazón”

Coro

Despierta, despierta, despierta, despierta
Extiende tu mano antes de que se haga demasiado tarde
No digas que a este paso todo se acabará
Si tienes fe podemos superar cualquier dificultad

Despierta amigo, despierta
Extiende tu mano antes de que se haga demasiado tarde
Juntos podremos lograrlo
Si tienes fe todo es posible

Viene así y sigue así
No creas decir eso
Quien sabe, tal vez esto valga
Como el mejor, no te des por vencido
Abre tus ojos, mira y ve
Mi rosa, no te engañes a ti misma
Tu corazón también se quemará
Únete a mi, siente mi dolor

Coro

Despierta, despierta, despierta, despierta
Extiende tu mano antes de que se haga demasiado tarde
No digas que a este paso todo se acabará
Si tienes fe podemos superar cualquier dificultad

Despierta amigo, despierta
Extiende tu mano antes de que se ha
Despierta amigo, despierta
Extiende tu mano antes de que se haga demasiado tarde
Juntos podremos lograrlo
Si tienes fe todo es posible

Viene así y sigue así
No creas decir eso
Quien sabe, tal vez esto valga
Como el mejor, no te des por vencido
Abre tus ojos, mira y ve
Mi rosa, no te engañes a ti misma
Tu corazón también se quemará
Únete a mi, siente mi dolor

Coro

Despierta, despierta, despierta, despierta
Extiende tu mano antes de que se haga demasiado tarde
No digas que a este paso todo se acabará
Si tienes fe podemos superar cualquier dificultad

Despierta amigo, despierta
Extiende tu mano antes de que se haga demasiado tarde
Juntos podremos lograrlo
Si tienes fe todo es posible

Nuestro lugar, nuestra ciudad, nuestra tierra
Esta desapareciendo para siempre
Nuestra casa, nuestra única casa
Se esta saliendo de nuestras manos

Despierta amigo, despierta
Extiende tu mano antes de que se haga demasiado tarde

Traducción: LA TARKINA

Tomado de:
http://tarkanfanclubvenezuela.blogspot.com

Los cambios de perspectiva...

2009-01-22T18:19:00.007-02:00

Recuerdo que cuando comencé a preocuparme en serio de los idiomas Lengua Inglesa era una paraíso para mí. Una forma de comunicarse sin que otros entendieran todo lo que decías; genial para hablar de otros o de las cosas que necesitas decir, pero que a la vez no quieres que alguien escuche.

Estaba en Tercero Medio cuando tomé la oportunidad que se me estaba dando y estudié Inglés en una academia. Fue bastante entretenido. A veces pienso que estudiar sin la presión de tener que lograr ciertos resultados es mucho más útil que la forma en que la mayoría estudiamos en la U.
Era muy entretenido escribir en Inglés. En esos momentos ni me preocupaba de la gramática, del uso, de la sintaxis... Ahora incluso cuando escribo en español dudo de todo lo que escribo. ¿Es ésa la preposición que se usa en tal caso? ¿Mayúscula o minúscula? ¿Esa estructura es realmente del español, o un calco del Inglés?
Creo que estudiar traducción me ha ayudado a mejorar el mediocre dominio de mi lengua materna. Ése conocimiento a medias que te entrega la educación chilena; que aunque uno se crea la gran cosa cuando entra a la U, después te das cuenta que fue pura suerte... nada más que suerte.
Sin embargo (porque ahora no uso el "pero" al comenzar un párrafo), junto con todo lo que aprendes vienen más dudas y al momento de escribir, la lista se hace eterna... claro que ahora me estoy desviando del tema: los cambios de perspectiva.
Siempre me ha gustado leer. Aunque no fue hasta mi segundo año en la U que descubrí la diferencia entre Literatura y literatura. Cuando salí de cuarto medio, creía que todo lo que había leído me había preparado lo suficiente como para suplir las falencias de la educación escolar, que en buen chileno puedo catalogar de "shanta" (con el típico sonido "sh" poblacional), y que hoy puedo decir que no fue más que la base bastante inestable del dominio actual de mi lengua materna.
Hoy, por supuesto, mi dominio de la Lengua Inglesa es mucho mejor de lo que fue en la Media, pero incluso tomando en cuenta lo libre que me siento hablando y escribiendo en inglés, es español lo que estás leyendo. ¿Qué te dice esto? La verdad... ni yo lo sé con certeza.
Sólo sé que si eres estudiante de traducción revisarás cada coma que falte o sobre, e incluso podrías pensar que si éste es mi dominio del español ¡qué me espera en inglés!
¡Menos mal que esto es blog y no una traducción!
¡Vivan las vacaciones!
:)
¡Saludos!

P.D.: Los malditos chats y blogs lograron que me molesten los signos de exclamación "¡" y "¿". Malditos calcos del inglés... o maldita flojera.

Así oraba Ghandi

2008-11-28T14:21:00.002-02:00

Mi Señor, Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes
y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.

Si me das fortuna, no me quites la razón.
Si me das éxito, no me quites la humildad.
Si me das humildad, no me quites la dignidad.

Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla,
no me dejes inculpar de traición a los demás
por no pensar igual que yo.

Enséñame a querer a la gente como a mi mismo.

No me dejes caer en el orgullo si triunfo,
ni en la desesperación si fracaso.

Más bien recuérdame que el fracaso
es la experiencia que precede al triunfo.

Enséñame que perdonar
es un signo de grandeza
y que la venganza es una señal de bajeza.

Si me quitas el éxito,
déjame fuerzas para aprender del fracaso.

Si yo ofendiera a la gente,
dame valor para disculparme
y si la gente me ofende,
dame valor para perdonar.

Señor,
Si yo me olvido de ti,
¡nunca te olvides de mi!

EL amor es un lujo

2008-10-15T16:54:00.003-02:00

El hombre madura en el momento en que empieza a amar en vez de necesitar; empieza a desbordarse, a compartir; empieza a dar. El énfasis es totalmente diferente. Con el amor, el énfasis está en cómo dar, cómo dar más y cómo dar incondicionalmente. Esto es crecimiento, la madurez llegando a ti.

¿Cómo puede la necesidad ser amor? El amor es un lujo. Es abundancia. Es tener tanta vida que no sabes que hacer con ella, así que la compartes. Es tener tantas canciones en tu corazón que tienes que cantarlas, las escuche alguien o no, no es lo importante. Si nadie escucha, también tendrás que cantarlas, tendrás que bailar tu danza.

El otro puede tenerlo, el otro puede perdérselo, pero en lo que a ti te concierne, está fluyendo, está desbordándose. Los ríos no fluyen para ti,; están fluyendo tanto si estás como si no. No fluyen para saciar tu sed, no fluyen para tus campos sedientos; están simplemente ahí, fluyendo. Puedes saciar tu sed, puedes perdértelo: eso depende de ti. Realmente el río no estaba fluyendo para ti, el río estaba simplemente fluyendo. Que puedas recoger de allí agua para tus campos es accidental, que puedas usar su agua para tus necesidades es accidental.

Cuando no tienes amor, le pides a otro que te lo dé; eres un mendigo. Y el otro te está pidiendo que se lo des a él o a ella. Dos mendigos extendiendo sus manos uno al otro y ambos con la esperanza de que el otro lo tenga... Naturalmente ambos se sienten derrotados y ambos se sienten engañados.

Esta es la paradoja: aquellos que se enamoran no tienen ningún amor, por eso es que se enamoran. Y porque no tienen ningún amor, no pueden darlo. Y algo más: una persona inmadura sólo se enamora de otra persona inmadura, porque sólo ellas pueden comprender el lenguaje de la otra. Una persona madura ama a una persona madura. Una persona inmadura ama a una persona inmadura.

El problema básico del amor es madurar primero, entonces encontrarás una pareja madura; entonces la gente inmadura no te atraerá para nada. Es sencillamente así. Si tienes veinticinco años de edad no te enamorarás de un bebé de dos años, no desciendes. Es exactamente así. Cuando eres una persona madura, psicológica y espiritualmente, no te enamoras de un bebé. No sucede, no puede suceder. Te das cuenta de que no tendrá ningún sentido.

En efecto, una persona madura, 'no cae en estado de enamoramiento', se eleva en el amor. La palabra no es correcta. Solo la gente inmadura cae; tropiezan y 'caen en enamoramiento' . De algún modo se las arreglan para estar de pie. Pero apenas encuentran a un hombre o a una mujer, ya no se las arreglan tan bien, se pierden y se caen. Estuvieron siempre a punto de caer al suelo y arrastrarse. No tienen espina dorsal; no tienen la integridad necesaria para permanecer erguidos estando solos.

Una persona madura tiene la integridad necesaria para estar sola. Y cuando una persona madura da amor, lo da sin ataduras: simplemente da. Y cuando una persona madura da amor, se siente agradecida de que tú hayas aceptado su amor, no viceversa. No espera que se lo agradezcas: no en absoluto, ni siquiera necesita de tus gracias. Te da las gracias por aceptar su amor.

Y cuando dos personas maduras están enamoradas, ocurre una de las más grandes paradojas de la vida, uno de los fenómenos más bellos: están juntos y sin embargo tremendamente solos; están tan unidos que casi son uno. Pero su unión no destruye su individualidad, de hecho, la realza: se vuelven más individuos. Dos personas maduras enamoradas se ayudan mutuamente a ser más libres. No implica política, ni diplomacia, ni esfuerzo alguno por dominar. ¿Cómo puedes dominar ala persona que amas?

Cuando has llegado a casa, cuando te has enterado de quién eres, el amor surge en tu ser. Entonces la fragancia que desprendes se esparce y puedes dársela a otros. ¿Cómo puedes dar lo que no tienes? Para darlo, el requisito básico y primordial es tenerlo.

¿Cómo puedes dar regalos cuando no los tienes? Esto lo oyes y lo entiendes, pero el problema surge porque tu entendimiento es intelectual. Si ha penetrado en tu ser, si has visto la realidad de ello, no surgirá ninguna pregunta.

Entonces olvidarás todas tus relaciones de dependencia y empezarás a trabajar en tu propio ser, aclarando, limpiando, haciendo tu núcleo interior más alerta, consciente; empezarás a trabajar en esto. Y cuando empieces a sentir que estás logrando una cierta totalidad, te darás más cuenta de que el amor está creciendo de lado a lado, es un subproducto.

No necesita ser reconocido: no necesita reconocimiento, no necesita certificados, no necesita que nadie lo apruebe. El reconocimiento del otro es accidental, no es esencial para amar; el amor seguirá fluyendo. Aunque nadie lo saboree, nadie lo reconozca, nadie se sienta feliz, encantado por él, el amor seguirá fluyendo, porque en su mismo fluir te sientes tremendamente alegre, tremendamente feliz. En el fluir mismo... Cuando tu energía está fluyendo.

Estás sentado en una habitación vacía y la energía está fluyendo y llenando la habitación vacía con tu amor; no hay nadie allí, las paredes no te dirán: 'Gracias'. Nadie para reconocerlo, nadie para saborearlo. Pero eso no importa en absoluto. Tu energía liberándose, fluyendo... te hará feliz. La flor es feliz cuando libera su fragancia a los vientos; que el viento lo sepa o no, esa no es la cuestión.

Yo soy. Yo soy. Haya discípulos o no, eso es insignificante: no depende de ti. Y todo mi esfuerzo aquí es conseguir que también tú seas independiente de mí.

Estoy aquí para darte libertad. No quiero, de ninguna forma, invalidarte. Sólo quiero que seas tu mismo. Y el día en que esto suceda, cuando seas independiente de mí, serás capaz de amarme realmente y no antes.

Yo te amo. No puedo evitarlo. No es cuestión de que pueda amarte o no, simplemente te amo. Si no estuvieses aquí, este auditorio estaría lleno de mi amor; no habría ninguna diferencia. Estos árboles todavía recibirán mi amor, estos pájaros lo seguirán recibiendo. E incluso si todos los árboles y los pájaros desaparecieran, eso no haría ninguna diferencia: el amor seguirá fluyendo. El amor es, así que fluye.

Bhagwan Shree Rajneesh (Osho)

Teoría a tener muy en cuenta

2008-10-15T16:40:00.001-02:00

1. En Japón, donde se consumen muy pocas grasas, el índice de ataques al corazón es menor que en Inglaterra y Estados Unidos.

2. Por otro lado en Francia, donde se consume mucha grasa, también el índice de ataques al corazón es menor que en Inglaterra y Estados Unidos.

3. En la India, donde apenas se bebe vino tinto, el índice de ataques al corazón es menor que en Inglaterra y Estados Unidos.

4. En España, donde se bebe demasiado vino tinto y se come demasiado chorizo, el índice de ataques al corazón es menor que en Inglaterra y Estados Unidos.

5. En Argelia, donde apenas se hace el amor, el índice de ataques al corazón es menor que en Inglaterra y Estados Unidos.

6. En Brasil, donde se hace mucho el amor, el índice de ataques al corazón es menor que en Inglaterra y Estados Unidos.

CONCLUSION:

BEBA, COMA Y HAGA EL AMOR TODO LO QUE PUEDA, QUE LO QUE MATA ES HABLAR INGLES.

Cumpleaños...

2008-08-10T18:23:00.002-02:00

Para celebrar mi cumple nº23 he decidido estrenar nuevo blog:

http://tomandoimpulso.blogspot.com

Espero lo visiten también!!

Además, les dejo un dato del cumpleaños que me enteré en Wiki:

"La costumbre de rodear la tarta de velas viene de la antigüedad. El círculo de velas formaba parte de un ritual que protegía al homenajeado de los malos espíritus durante un año. Esto causó durante años que la iglesia católica considerase que la celebración del cumpleaños era un rito pagano."

Cariños!!!

Bye!

Irán: prueba de misiles con advertencia

2008-07-09T16:06:00.004-02:00

Irán realizó una prueba del que describió como el nuevo misil Shahab-3, que podría alcanzar a Israel, informaron medios estatales.
El misil, que tiene un alcance de 2.000 kilómetros, fue uno de los nueve lanzados desde un remoto lugar en el desierto.

Irán ya había realizado pruebas del Shahab-3, pero la última se produce en medio de un aumento de las tensiones con Estados Unidos e Israel por la supuesta existencia de un programa armamentista nuclear iraní.
De inmediato, Estados Unidos e Israel condenaron la prueba e hicieron un llamado a Irán a que abandone su programa de misiles.
Irán "debería abstenerse de realizar nuevas pruebas de misiles si de verdad busca ganar la confianza del mundo", dijo el portavoz de la Casa Blanca, Gordon Johndroe.
Por su parte, el subsecretario de Estado para Asuntos Políticos de EE.UU., William Burns, calificó el test de los misiles como "provocvativo".
"Contemplamos el uso de la fuerza como una opción que está sobre la mesa, aunque sería el último recurso (...) No creemos que se hayan agotado todas las vías diplomáticas", afirmó Burns.
En Israel, el ministro de Vivienda, Zeev Boim, afirmó ante el Parlamento que su país no debe dialogar, sinó "prepararse para hacer lo que sea necesario".

Respuesta clara
El corresponsal de la BBC en Teherán, Jon Leyne, dice que el lanzamiento de los misiles es una clara advertencia de Irán.
"Es una respuesta a los ejercicios militares recientemente realizados por Israel, que fueron vistos como un ensayo de un ataque contra las instalaciones nucleares iraníes", dijo nuestro corresponsal.

"Estamos listos para defender la integridad de la nación iraní", señaló el comandante de la fuerza aérea de la Guardia Revolucionaria, Brigadier general, Hoseyn Salami.
Otros dos tipos de misil de corto alcance también fueron lanzados como parte de las maniobras militares Gran Profeta III, protagonizadas por Guardia Revolucionaria.
"Nuestros misiles están listos para ser disparados con precisión hacia cualquier lugar y en cualquier momento", agregó Salami.
"El enemigo no debe repetir sus errores. Sus objetivos están siendo vigilados".

Amenazas

Poco antes, un asesor del líder supremo de Irán dijo que la nación iraní respondería a cualquier operación militar atacando a la ciudad israelí de Tel Aviv.

Otros comandantes han amenazado con el cierre del Estrecho de Ormuz -a través del cual fluye una gran parte del petróleo mundial-, y con agredir a Estados Unidos y sus aliados a través del globo, si Irán llega a ser atacado.
La prueba de misiles iraní se produjo poco después de que el tesoro estadounidense anunciara nuevas sanciones económicas contra funcionarios iraníes de los que Estados Unidos sospecha están involucrados en el programa nuclear de Irán.
Entre ellos se encuentra un destacado científico del ministerio de Defensa, Mohsen Fakhrizadeh-Mahabadi, y tres compañías que estarían involucradas en la industria de armamentos.
Las potencias occidentales sospechan que Teherán desarrolla un programa para producir armas nucleares, pero Irán insiste en que su programa tiene fines pacíficos y que sólo busca producir energía nuclear.
Las preocupaciones sobre la postura iraní han sido un factor que ha contribuido al aumento de los precios mundiales del petróleo.
Este miércoles el crudo Brent en Londres subió hasta US$137,45 por barril, mientras que el ligero estadounidense subió US$0,92 centavos, colocándose a US$136,92 el barril.

Iran Gen.: Our finger is always on the trigger

2008-07-09T16:03:00.002-02:00

TEHRAN, Iran (CNN) -- Iran test-fired a long-range missile on Wednesday in response to what it says are threats from Israel and the United States, Iranian officials said.

"We want to tell the world that those who conduct their foreign policy by using the language of threat against Iran have to know that our finger is always on the trigger and we have hundreds and even thousands of missiles ready to be fired against predetermined targets," Gen. Hossein Salami, commander of the Revolutionary Guard ground forces, said on state TV.
"We will chase the enemies on the ground and in the sky and we are able react strongly to enemy's threats in shortest possible time."
Iran's Islamic Revolutionary Guard Corps test-fired a Shahab-3 missile and several other missiles during war games in the Persian Gulf called the Great Prophet III, according to Iran's state-run media and a U.S. military source.
William Burns, a senior U.S. State Department official, said Iran is "as serious ... a problem as any we face today."
The exercise comes a month after Israel conducted a military drill in the eastern Mediterranean involving dozens of warplanes, and the latest Iranian activities prompted concern from Israel and condemnation from the United States.
Iran occasionally tests missiles, but this firing comes amid international tensions over its nuclear aspirations.
The state-run Islamic Republic News Agency said "the war game was aimed at improving the combat readiness of Iran's armed forces. The 2,000-kilometers-range Shahab-3 missiles were tested to demonstrate Iran's capability in hitting its enemies accurately at the early stages of their probable attacks against the Islamic Republic."

The agency added: "Domestic and foreign political and military analysts believe that Shahab-3 is able to reach targets in the occupied lands in case of the Zionist regime's probable attacks against Iran's nuclear sites."

Iran's Press TV said the military "successfully test-fired new long and mid-range missiles." It mentioned the Shahab 3, "which can hit any target within a range of 2,000km." It said the missile was equipped with a one-ton conventional warhead.
"Nine highly advanced missiles with improved accuracy were simultaneously tested including the Zelzal and Fateh missiles with ranges of 400km and 170km respectively."
Press TV said troops were also involved in the maneuvers in the Persian Gulf and Strait of Hormuz areas.
A U.S. military official with knowledge of the testing counted the firing of seven missiles, one Shahab-3 and six shorter-range ballistic missiles. The testing took place over land, the official said.
The official, who noted that these kinds of tests had occurred before and were not unexpected, said the tests were tracked by U.S. intelligence.
Another military source said another Iranian exercise is under way inside the Persian Gulf with surface ships and submarines.
World powers, who suspect Iran is intent on building nuclear weapons, have offered economic and other incentives in exchange for the suspension of its enrichment program.
Iran, which says its nuclear program is strictly to produce energy, defends its right to proceed with enrichment.
There are worldwide worries that Israel, which is concerned by Iran's plans, is pondering a unilateral strike.
Israel's recent aerial military exercise was in part an effort to send a message that it has the capability to attack Iran's nuclear program.
The distance involved in the exercise was roughly the same as would be involved in a possible strike on the Iranian nuclear fuel plant at Natanz, a U.S. military official said.
In 1981, Israel attacked a nuclear facility in Iraq. Israel also struck a site in Syria that some say was a nuclear reactor under construction.
One Israeli Cabinet member, Shaul Mofaz, recently said it "will attack" Iran if the nuclear program was not halted.
Last week, the Islamic Revolutionary Guard Corps commander, Gen. Mohammed Ali-Jaafari, said any strike against Iran's nuclear facilities would be regarded a the beginning of war.
At the same time, Iranian leaders are discounting the possibility of war. President Mahmoud Ahmadinejad, in Malaysia this week for a conference, told reporters Iran was trying to prevent a confrontation.
"We are making all-out efforts to expand peace and security in the world. You should not be concerned about a new war," he said on Tuesday.
Mark Regev, spokesman for Israeli Prime Minister Ehud Olmert, said it did not want conflict with Iran.
"But the Iranian nuclear program and the Iranian ballistic missile program must be of concern for the entire International community," Regev said.
The White House reacted strongly to the Iranian test-firing.
U.S. National Security Council spokesman Gordon Johndroe said: "Iran's development of ballistic missiles is a violation of United Nations Security Council resolutions and completely inconsistent with Iran's obligations to the world."

Johndroe mentioned that the U.S., Britain, France, Russia, China and Germany "are committed to a diplomatic path, and have offered Iran a generous package of incentives if they will suspend their uranium enrichment activities."
"They should also refrain from further missile tests if they truly seek to gain the trust of the world. The Iranians should stop the development of ballistic missiles, which could be used as a delivery vehicle for a potential nuclear weapon, immediately."

Decapitan a Hitler en museo de Berlín

2008-07-06T20:41:00.001-02:00

Las autoridades de Alemania detuvieron a un hombre que arrancó la cabeza de la réplica en cera de Adolf Hitler a sólo horas de que el famoso museo Madame Tussauds abriera las puertas de su nueva sucursal en Berlín.
La inclusión de la estatua del Führer entre los personajes históricos ya había generado controversia antes de que el centro fuera habilitado al público, en especial en un país donde todos los símbolos Nazis están prohibidos por ley.
Pero los responsables del museo sostuvieron que es imposible retratar la historia alemana, dejando de lado una figura tan clave como la de Hitler
Por otra parte, subrayaron que la figura de cera no lo muestra triunfante, sino por el contrario, horas antes de su suicidio, totalmente abatido en su búnker en momentos en que el Ejército Rojo está entrando a Berlín.

Señal de protesta

La estatua en cera aparecía sentada detrás de una mesa que lo separaba del público y se habían colocado carteles pidiendo al público que se abstuviera de posar en el lugar para las fotografías "por respeto a las víctimas de la Segunda Guerra Mundial".
Pero a pesar de esto, el atacante -del que sólo se sabe que tiene 41 años- empujó a dos guardias de seguridad y se abalanzó contra la figura para arrancarle la cabeza.
"Quería protestar por la exhibición de la figura de Hitler", dijo a la prensa, Uwe Koselnik, portavoz del museo, quien agregó que la réplica en cera fue retirada inmediatamente para su restauración.
La creación de la estatua de cera demandó unos cuatro meses a un equipo de 25 especialistas que trabajó sobre unas 2.000 fotografías, piezas de archivo y un modelo del Führer que se exhibe en el Madame Tussauds de Londres, pero en la que aparece parado.

"Mostrar la realidad"

Según la representante del museo de Berlín, Natalie Ruoss, la decisión de incluir a Hitler entre unas 70 figuras históricas se tomó luego de una encuesta en las calles de la ciudad, tanto entre residentes como turistas.
"El resultado fue muy claro en el sentido de que para ellos Hitler es una de las figuras que quieren ver. Es muy difícil dejarlo de lado si queremos representar la historia de Alemania. Nosotros queremos mostrar la realidad", expresó.
Contrariamente a lo que se podría pensar, no fueron los miembros el Consejo Central de la Comunidad Judía en Alemania los que se mostraron agraviados por la inclusión, según lo hizo evidente su secretario general, Stephen Kramer.
"Hitler no debería convertirse en una atracción turística, pero si esta exhibición ayuda a normalizar la forma en que se maneja al personaje histórico, en una suerte de desmitificación, entonces está bien", dijo a la agencia de noticias AFP.
"Borrándolo de la historia no va a devolvernos nuestros seres queridos, no va a subsanar el daño que hizo, los crímenes que cometió. Eso sería contraproducente", agregó.
Menos polémicas
El nuevo museo incluye estatuas de cera personajes que despiertan menos problemas para los alemanes como Otto von Bismarck, Karl Marx, Beethoven, Bach y Einstein, entre otros.
Mucho menos, figuras extranjeras como Winston Churchill o Mijail Gorbachov, o hasta el mismo Tom Cruise, de quien podrán discutir sus condiciones actorales, pero no su popularidad.
En otros casos, el problema no se origina en la percepción del público de las réplicas de cera, sino en el original de carne y hueso.
Tal es el caso del ex canciller alemán, Helmut Kohl, de 78 años, quien anunció que está consultando a sus abogados puesto que nunca autorizó a ser mostrado en público en este museo.

Explosión mortal en Islamabad

2008-07-06T20:33:00.001-02:00

Una explosión en Islamabad, la capital de Pakistán, dejó al menos diez policías muertos en lo que parece ser un ataque suicida cometido en coincidencia con el primer aniversario de la toma de la Mezquita Roja.
Las fuerzas de seguridad de Pakistán habían dispuesto un dispositivo de seguridad este domingo en las cercanías del templo donde una multitud se congregó a recordar los dramáticos episodios de hace un año que costaron la vida a más de un centenar de personas.
"La explosión ocurrió 15 minutos después que se dispersó la manifestación. Un fuerte contingente de policías se encontraban en el principal cruce de calles, a cientos de metros del templo cuando fueron objeto del ataque", dijo un oficial a la agencia de noticias AFP.
"Un hombre joven caminó directamente hacia un grupo de oficiales y aparentemente se hizo detonar una carga explosiva. Tenemos once agentes muertos y unos 25 heridos", agregó.

Jihad

La televisión paquistaní mostró a varios estudiantes islámicos corriendo hacia el lugar de la explosión así como ambulancias transportando heridos a los hospitales.
Varios de estos estudiantes habían participado del acto recordatorio de la toma de la Mezquita Roja, en el que uno de sus líderes, Idrees Haqqani, volvió a responsabilizar al presidente Pervez Musharraf por el baño de sangre.
Mientras la multitud coreaba "venganza, venganza", algunos de los oradores llamaron a una "jihad", contra lo que llamaron "fuerzas infieles" entre las que incluyeron a Estados Unidos y la tropas de la OTAN que combaten a militantes talibanes en Afganistán.

Suicide bomb hits Pakistan police

2008-07-06T20:30:00.001-02:00

At least eight policemen have been killed and more than 20 people injured in a suicide bomb attack in Pakistan's capital Islamabad, officials say.
The blast occurred in front of a police station near the city's Melody Market.
It came on the first anniversary of the bloody ending of a siege at the city's Red Mosque, in which more than 100 people were killed during fighting.
The mosque was stormed by Pakistani troops to evict militants who had taken sanctuary within its complex.
President Pervez Musharraf condemned the attack and reiterated the government's commitment to root out terrorism in "all its forms and manifestations".
There are conflicting reports regarding the death toll, with some officials saying as many as 15 policemen may have been killed in the blast.
Interior Minister Rehman Malik said the death toll may yet rise from eight killed.
"It might change because at the moment [the victims] are in hospital, some are critical and all the possible medical aid is being provided."

Police on alert

Security had been tight because of fears of an attack at a rally near the mosque, which is also known as Lal Masjid, where several thousand Islamists had gathered to mark the anniversary.
"The blast happened 15 minutes after the meeting dispersed. A heavy contingent of police was at a main crossing several hundred metres from the mosque and they were targeted in the attack," a senior security official told the AFP news agency.
The bomber managed to conceal explosives under his clothes and get into the secure area, said Mr Malik.
"And from... the outer cordon [of security], where the police force was, there were about 25 officials there, and while people were walking, one of the guys just rushed and blew his suicide jacket," he added.

Blood and body parts covered the streets of this residential neighbourhood as terrified people came running out of their houses, says the BBC's Barbara Plett in Islamabad.
A year ago, Pakistani army commandos stormed the mosque, which had been taken over by pro-Taleban clerics.
Islamist militants responded with a wave of suicide bombings around the country that killed around 1,000 people.
The anniversary demonstration itself was peaceful, but the rhetoric was fiery, with calls for revenge and Muslim holy war.
No organisation has admitted carrying out the attack, but local media reports said the tone of the rally grew more heated after the arrival of banned militant groups suspected of being allied to or inspired by al-Qaeda, our correspondent adds.
Last year, al-Qaeda leaders had called on Pakistani Muslims to avenge the raid.
The bombing comes after a period of relative calm, with the country's newly elected government adopting a strategy of political negotiations and development to try and end Islamic militancy.

El primer edificio "dinámico"

2008-07-04T22:05:00.002-02:00

La construcción del primer rascacielos transformable está por comenzar en Dubai.
La "Torre Dinámica" -que podría estar lista en 2010- contará con 80 pisos que podrán rotar sobre su eje para modificar la forma del edificio de manera independiente.
"Es el primer edificio que se mueve y cambia su forma", dijo el arquitecto y creador del concepto, David Fisher.
"Este edificio nunca se verá igual, ni una vez en la vida", agregó.
El innovador edificio de apartamentos -que tendrá 420 metros de alto- girará 360 grados alrededor de una columna central, luego de recibir un mando verbal.
El edificio contará con 79 turbinas gigantes que se colocarán en cada piso.
Además, será autosuficiente, debido a que las turbinas producirán la energía necesaria para todo el complejo, dijo el arquitecto italiano al presentar el proyecto en Nueva York.

¿Cuánto cuesta?

Los apartamentos, que tardarán entre una y tres horas para girar completamente, tendrán un costo que va desde US$3,7 millones hasta US$36 millones.
También hay planes para construir un edificio similar de 70 pisos en Moscú.
"Yo digo que esos edificios serán diseñados por el tiempo y transformados por la vida", dijo el arquitecto, cuya oficina principal se encuentra en Florencia.
"Estos edificios ampliarán la visión de nuestro alrededor, nos darán una nueva vida", agregó.
La construcción del rascacielos costará aproximadamente US$700 millones y se espera que esté terminado y funcionando en el 2010.
"Que un restaurante gire me parece bien, pero que un edificio de vueltas me parece una estupidez", le dijo a BBC Mundo Ricardo Aroca, catedrático de la escuela de arquitectura de la Unversidad Politécnica de Madrid.
"Pero sí creo que un proyecto como este podría terminarse para 2010. Hoy día con dinero se puede hacer cualquier cosa y en Dubai lo tienen", añadió.

Los frutos de la infelicidad

2008-05-11T18:31:00.001-02:00

La tristeza
Tiene muchas cosas que ofrecerte
que la felicidad no puede dar.
De hecho, la felicidad te quita muchas cosas.
La felicidad
Te quita todo lo que alguna vez has tenido,
todo lo que alguna vez has sido;
La felicidad te destruye.
La tristeza nutre tu ego,
y la felicidad es básicamente
un estado de ausencia de ego.
Ese es el problema, el quid del problema.
Por eso la gente encuentra tan difícil ser feliz.

Es por ello que millones de personas en el mundo
tienen que vivir en la miseria...
han decidido vivir en la miseria.
Eso te da un ego muy, muy cristalizado.
Estando triste, tú eres. Siendo feliz, no eres.
En la tristeza te cristalizas;
En la felicidad te vuelves difuso.Si esto se entiende
entonces las cosas se vuelven muy claras.

La tristeza te hace especial.
La felicidad es un fenómeno universal,
no hay nada especial acerca de ella.
Los árboles son felices y los animales son felices
y los pájaros son felices.
Toda la existencia es feliz,a excepción del hombre.
Al ser desdichado,
el hombre se vuelve muy especial, extraordinario.

La tristeza te hace capaz de atraer la atención de la gente.
Siempre que estás triste, la gente te atiende,
simpatiza contigo, te muestra amor.
Todo el mundo comienza a cuidarte.
¿Quién puede herir a una persona desdichada?
¿Quién puede estar celoso de una persona desdichada?
¿Quién puede contradecir a una persona desdichada?
Hacerlo sería demasiado cruel.A la persona desdichada
se le atiende, se le ama, se le cuida.
La tristeza se convierte en una gran inversión.
Si la esposa no es desdichada
el marido simplemente tiende a olvidarla.
Si ella está triste
el marido no puede permitirse el lujo de descuidarla.
Si el marido es desdichado
toda la familia, la mujer, los hijos,
están a su alrededor, preocupados por él;
esto da un gran consuelo.
Uno siente que no está solo,
que tiene una familia, amigos.

Cuando estás enfermo, deprimido, triste,
los amigos vienen a verte, a consolarte.
Cuando eres feliz,
los mismos amigos se ponen celosos de ti.
Cuando eres realmente feliz,
te darás cuenta de que todo el mundo se ha vuelto en tu contra.

A nadie le agrada una persona feliz,
porque la persona feliz ofende el ego de los demás.
Los otros comienzan a sentir
que 'Tú has alcanzado la felicidad,
mientras que nosotros nos arrastramos todos
ía en la oscuridad, en la miseria y en el infierno.
¡Cómo te atreves a ser feliz cuando todos nosotros
nos encontramos en semejante miseria!'.

Naturalmente el mundo está hecho de gente desdichada,
y nadie es lo suficientemente valiente
como para permitir
que todo el mundo esté en su contra;
es demasiado peligroso, demasiado arriesgado.
Es mejor aferrarse a la miseria,
pues sigues siendo parte de la multitud.

Siendo Feliz, eres un individuo; desdichado,
eres parte de una multitud: hindú, musulmana,
cristiana, india, árabe, japonesa.

¿Feliz? ¿Sabes qué es la felicidad?
¿Es acaso hindú, cristiana, musulmana?
La felicidad es simplemente felicidad.
Uno es transportado a otro mundo.
Uno deja de ser parte del mundo
que la mente humana ha creado,

Uno deja de ser parte del pasado,
de la fea historia.
Uno deja por completo de ser parte del tiempo.
Cuando eres realmente feliz, dichoso,
el tiempo desaparece,
el espacio desaparece…

'Todo lo que se siente bien está bien;
todo lo que se siente hermoso es hermoso,
y todo lo que te da gozo, deleite es verdad.

Permite que éste sea tu único criterio.
No te preocupes por las opiniones de los demás.'

Osho

Liberación

2008-04-30T22:34:00.006-02:00

Los pasos en la calle mojada retumbaban en sus oídos

aléjandole de sus pensamientos.

La llovizna humedecía sus cabellos y su rostro,

pero no le lavaba el alma.
La congoja le ahogaba.

Atacaba sus pensamientos con frases mentales

que alentaban una victoria y una liberación que no llegaba.
La soledad era su única compañía.

Incluso el sol le abandonaba,

dejándole a merced de la fría noche con su triste luna.

Le sudaban las manos.

Veía las sombras moverse.

Seguramente le atraparían en algún momento.

Le costaba respirar.

Tal vez hasta el aire le estaba abandonando.
El camino era eterno... la noche recién comenzaba.

En sus ojos se notaba el temor

y una gentil súplica por tiempos mejores.

Pero otra vez se extraviaba en sus pensamientos

imaginándose miles de escenarios diferentes,

pero que llevaban al mismo final.

Un final del que por mucho tiempo huía,

y que le acosaba cada noche,

cuando la oscuridad le daba alas a una imaginación desenfrenada.

En la calle, los pasos no se oían.

La lluvia comenzó a caer con fuerza en sus hombros

lavando el pesar y la duda;

aguando los pensamientos que le enfermaban,

entregándole una paz que por mucho no sentía.

Ésa noche,

sus lágrimas se mezclaron con la lluvia,

sus suspiros con el viento,

sus gritos con los truenos.

Ésa noche,

sus pensamientos

fueron atrapados por las gotas de lluvia

y cayeron al suelo para transmutarse.

Ésa noche,

su mente fue libre de explorar la vida que le rodeaba

y de regocijarce por cada respiro,

por cada mirada.

Desde ésa noche,

entendió que si se dejaba consumir

no estaría ganando,

se estaría rindiendo.

Desde ésa noche comenzó a ganar...

Sunscreen

2008-04-10T22:41:00.001-02:00

La fábula del boludo

2008-03-24T21:33:00.002-02:00

Se cuenta que en una ciudad del interior, un grupo de personas se divertian con el boludo del pueblo, un pobre infeliz de poca inteligencia, que vivía haciendo pequeños mandados y limosnas. Diariamente algunos hombres llamaban al boludo al bar donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: una de tamaño grande de 40 reales y otra de menor tamaño, pero de 200 reales. Él siempre cogía la más grande y menos valiosa, lo que era motivo de risas para todos.

Un día, alguien que observaba al grupo divertirse con el inocente hombre, le llamó aparte y le preguntó si todavía no había percibido que la moneda de mayor tamaño valía menos y este le respondió: Lo sé, no soy tan boludo, vale cinco veces menos, pero el día que escoja la otra, el jueguito acaba y no voy a ganar más mi moneda.

Esta historia podría concluir aquí, como un simple chiste, pero se pueden sacar varias conclusiones:

- La primera: Quien parece boludo, no siempre lo es.

- La segunda: ¿Cuáles eran los verdaderos boludos de la historia?

- La tercera: Una ambición desmedida puede acabar cortando tu fuente de ingresos.

Pero la conclusión más interesante es: podemos estar bien, aun cuando los otros no tengan una buena opinión sobre nosotros mismos. Por lo tanto, lo que importa no es lo que piensan de nosotros, sino lo que uno piensa de sí mismo.

"El verdadero hombre inteligente es el que aparenta ser boludo, delante de un boludo que aparenta ser inteligente"

El cielo y el infierno

2008-03-18T17:12:00.000-02:00

Cierto día un hombre santo estaba teniendo una conversación con el Señor y dijo: "Señor, me gustaría conocer como son el cielo y el infierno"
El Señor llevo al hombre santo hacia dos puertas. Al abrir una de las puertas, el hombre santo miro dentro y en medio del cuarto habia una gran mesa redonda. En medio de la mesa habia una gran olla de guisado que olia tandelicioso que hizo agua la boca del hombre santo.
La gente sentada alrededor de la mesa estaba delgada y enferma y parecian hambrientos.
Ellos estaban sosteniendo cucharas con mangos muy largos que estaban atados a sus brazos, cada uno fue capaz de meter la mano en el pote de guisado y tomar una cucharada, pero por causa que el mango era mas largo que sus brazos, no podian poner las cucharas dentro de sus bocas.
El hombre santo se estremecio ante semejante cuadro de miseriay sufrimiento. El Señor le dijo: "Has visto el infierno"
Luego fueron y abrieron la siguiente puerta. Era exactamenteigual como el primer cuarto. Habia gran mesa redonda con el gran pote de guisado que hizo agua la boca del hombre santo. La gente estaba equipada con las mismas cucharas de mangos largos, pero aqui la gente estababien alimentada y llena de salud, riendose y hablando.
El hombre santo dijo: No entiendo...!

"Es simple"dijo el Señor. "Esto requiere de una habilidad..." "...Mira: Ellos han aprendido a alimentarse el uno al otro, mientras que los avaros piensan solamente en ellos mismos".

El Túnel

2008-03-15T00:17:00.005-02:00

Pasé una época de mi juventud en casa de unas tías
A raíz de la muerte de un señor íntimamente ligado a ellas
Cuyo fantasma las molestaba sin piedad
Haciéndoles imposible la vida.

En el principio yo me mantuve sordo a sus telegramas
A sus epístolas concebidas en un lenguaje de otra época
Llenas de alusiones mitológicas
Y de nombres propios desconocidos para mí
Varios de ellos pertenecientes a sabios de la antigüedad
A filósofos medievales de menor cuantía
A simples vecinos de la localidad que ellas habitaban.

Abandonar de buenas a primeras la universidad
Romper con los encantos de la vida galante
Interrumpirlo todo
Con el objeto de satisfacer los caprichos de tres ancianas histéricas
Llenas de toda clase de problemas personales
Resultaba, para una persona de mi carácter,
Un porvenir poco halagador
Una idea descabellada.

Cuatro años viví en El Túnel, sin embargo,
En comunidad con aquellas temibles damas
Cuatro años de martirio constante
De la mañana a la noche.
Las horas de regocijo que pasé debajo de los árboles
Tornáronse pronto en semanas de hastío
En meses de angustia que yo trataba de disimular al máximo
Con el objeto de no despertar curiosidad en torno a mi persona,
Tornáronse en años de ruina y de miseria
¡En siglos de prisión vividos por mi alma
En el interior de una botella de mesa!

Mi concepción espiritualista del mundo
Me situó ante los hechos en un plano de franca inferioridad:
Yo lo veía todo a través de un prisma
En el fondo del cual las imágenes de mis tías se entrelazaban como hilos vivientes
Formando una especie de malla impenetrable
Que hería mi vista haciéndola cada vez más ineficaz.

Un joven de escasos recursos no se da cuenta de las cosas.
Él vive en una campana de vidrio que se llama Arte
Que se llama Lujuria, que se llama Ciencia
Tratando de establecer contacto con un mundo de relaciones
Que sólo existen para él y para un pequeño grupo de amigos.

Bajo los efectos de una especie de vapor de agua
Que se filtraba por el piso de la habitación
Inundando la atmósfera hasta hacerlo todo invisible
Yo pasaba las noches ante mi mesa de trabajo
Absorbido en la práctica de la escritura automática.

Pero para qué profundizar en estas materias desagradables
Aquellas matronas se burlaron miserablemente de mí
Con sus falsas promesas, con sus extrañas fantasías
Con sus dolores sabiamente simulados
Lograron retenerme entre sus redes durante años
Obligándome tácitamente a trabajar para ellas
En faenas de agricultura
En compraventa de animales
Hasta que una noche, mirando por la cerradura
Me impuse que una de ellas
¡Mi tía paralítica!
Caminaba perfectamente sobre la punta de sus piernas
Y volví a la realidad con un sentimiento de los demonios.

(Poemas y Antipoemas, Nicanor Parra)

El precio de unas tierras...

2008-03-09T21:12:00.001-02:00

En 1854, el entonces presidente de los Estados Unidos, Franklin Pierce, propuso la compra de sus tierras a la tribu piel roja. La respuesta del jefe de la tribu fue la siguiente:

"¿Cómo se puede comprar o vender el firmamento, ni aún el calor de la tierra? Dicha idea nos es desconocida. Si no somos dueños de la frescura del aire ni del fulgor de las aguas, ¿Cómo podrán ustedes comprárnoslos?

Cada parcela de esta tierra es sagrada para mi pueblo. Cada brillante mata de pino, cada grano de arena en las playas, cada gota de rocío en los obscuros bosques y hasta el sonido de cada insecto es sagrado a la memoria y al paso de mi pueblo, La sabia que circula por las venas de los árboles lleva consigo las memorias de los pieles roja muertos.

El hombre blanco olvida su país de origen cuando emprende sus paseos entre las estrellas; en cambio nuestros muertos nunca pueden olvidar esta bondadosa tierra, puesto que es la madre de los pieles rojas. Somos parte de la tierra y así mismo ella es parte de nosotros. Las flores perfumadas son nuestras hermanas; el venado, el caballo, la gran águila; estos son nuestros hermanos. Las escarpadas peñas, los húmedos prados, el calor del cuerpo del caballo y el hombre, todos pertenecemos a la misma familia.

Por todo ello, cuando el Gran Jefe de Washington nos envía el mensaje de que quiere comprar nuestras tierras, nos esta pidiendo demasiado. También el Gran Jefe nos dice que nos reservará un lugar en el que podamos vivir confortablemente entre nosotros. El se convertirá en nuestro padre y nosotros en sus hijos. Por ello consideramos su oferta de comprar nuestras tierras. Ello no es fácil, ya que esta tierra es sagrada para nosotros.

El agua cristalina que corre por ríos y arroyuelos no es solamente agua, si no también representa la sangre de nuestros antepasados: Si les vendemos la tierra, deben recordar que es sagrada, y a la vez deben enseñar a sus hijos que es sagrada y que cada reflejo fantasmagórico en las claras aguas de los lagos cuenta los sucesos las memorias de la vida de nuestra gente. El murmullo del agua es la voz de mi padre. Los ríos son nuestros hermanos y sacian nuestra sed; son portadores de nuestras canoas y alimentan a nuestros hijos. Si les vendemos nuestras tierras, ustedes deben recordar y enseñarles a sus hijos que los ríos son nuestros hermanos y también son los suyos y por lo tanto deben tratarlos con la misma dulzura con que se trata a un hermano.

Sabemos que el hombre blanco no comprende nuestro modo de vida. El no sabe distinguir entre un pedazo de tierra y otro, ya que es un extraño que llega de noche y toma de la tierra lo que necesita. La tierra no es su hermana sino su enemiga, y una vez conquistada sigue su camino, dejando atrás la tumba de sus padres sin importarle. Les secuestra la tierra a sus hijos. Tampoco le importa. Tanto la tumba de sus padres como el patrimonio de sus hijos son olvidados. Trata a su madre la tierra, y a su hermano, el firmamento, como objetos que se compran, se explotan y se venden como ovejas o cuentas de colores. Su apetito devorará la tierra, dejando atrás solo un desierto.

No se, pero nuestro modo de vida es diferente al de ustedes. La sola vista de sus ciudades apena los ojos de piel roja. Pero quizá sea porque el piel roja es un salvaje por lo que no comprenda nada.

No existe un lugar tranquilo en las ciudades del hombre blanco, ni hay un sitio dónde escuchar cómo se abren las hojas de los árboles en primavera o cómo aletean los insectos. Pero quizá también esto debe ser por que soy un salvaje que no comprende nada. El ruido solo parece insultar nuestros oídos.

Y después de todo, ¿para qué sirve la vida si el hombre no puede escuchar el grito solitario del halcón ni las discusiones nocturnas de las ranas al borde del estanque? Soy un piel roja y no entiendo. Nosotros preferimos el suave susurro del viento sobre la superficie de un estanque, así como el color de ese mismo viento purificado por la lluvia del medio día o perfumado con aromas de pinos.

El aire tiene un valor inestimable para el piel roja ya que todos los seres comparten un mismo aliento; la bestia, el árbol, el hombre, todos respiramos el mismo aire. El hombre blanco no parece consciente del aire que respira; como un muribundo que agoniza durante muchos días es insensible al hedor.

Pero si les vendemos nuestras tierras deben recordar que el aire no es inestimable, que el aire comparte su espíritu con la vida que lo sostiene. El viento que dio a nuestros abuelos el primer soplo de vida también recibe sus últimos suspiros.

Y si les vendemos nuestras tierras, ustedes deben conservarlas como cosa aparte y sagrada; como un lugar donde hasta el hombre blanco pueda saborear el viento perfumado por las flores de las praderas.

Por ello consideramos su oferta de comprar nuestras tierras. Si decidimos aceptarla, yo pondré una condición: el hombre blanco debe tratar a los animales de esta tierra como sus hermanos.
Soy salvaje y no comprendo otro modo de vida. He visto a miles de búfalos pudriéndose en las praderas, muertos a tiros por el hombre blanco desde un tren en marcha. Soy un salvaje y no comprendo como una maquina humeante pueda importar más que el búfalo al que nosotros matamos solo para sobrevivir.

¿Qué seria del hombre sin los animales? Si todos fueran exterminados, el hombre también moriría de una gran soledad espiritual. Lo que les suceda a los animales también le sucederá al hombre. Esto sabemos: Todo va enlazado, como la sangre que une a una familia, todo va enlazado.

Deben enseñarles a sus hijos que el suelo que pisan son las cenizas de nuestros abuelos. Inculquen a sus hijos que la tierra está enriquecida con la vida de nuestros semejantes a fin de que sepan respetarla. Enseñen a sus hijos que nosotros hemos enseñado a los muertos que la tierra es nuestra madre. Todo lo que ocurra a la tierra les ocurrirá a los hijos de la tierra. Si los hombres escupen en el suelo se escupen a sí mismos.

Esto sabemos: la tierra no pertenece al hombre; es el hombre quien pertenece a la tierra. Todo lo que ocurra a la tierra les ocurrirá a los hijos de la tierra el hombre no tejió la trama de la vida; el es solo un hilo. Lo que hace con la trama se lo hace a si mismo.

Ni siquiera el hombre blanco, cuyo Dios posee y habla con él de amigo a amigo, queda exento del destino común. Después de todo, quizás seamos hermanos. Ya veremos. Sabemos una cosa que quizá el hombre blanco descubra un día: nuestro Dios es el mismo Dios. Ustedes pueden pensar ahora que El les pertenece, lo mismo que desean que nuestras tierras les pertenezcan; pero no es así . El dios de los hombres y su compasión se comparte por igual entre el piel roja y el hombre blanco. Esta tiene un valor inestimable para El, y si se daña se provocará la ira del creador. También los blancos se extinguirán, quizá antes de que las demás tribus. Contaminan sus lechos y una noche perecerán ahogados en sus propios residuos.

Pero ustedes caminarán hacia su destrucción rodeados de gloria, inspirados por la fuerza del Dios que los trajo a esta tierra y que por algún designio especial les dio dominio sobre ella y sobre el piel roja.

Ese destino es un misterio para nosotros, pues no entendemos por qué se exterminan los búfalos, se doman los caballos salvajes, se saturan los rincones secretos de los bosques con el aliento de tantos hombres y se atiborra el paisaje de las exhuberantes colinas con cables parlantes. ¿Dónde esta el matorral? Destruido. ¿Dónde esta el águila? Desaparecida. Termina la vida y empieza la supervivencia.

El monje y el carnicero

2008-03-09T21:05:00.002-02:00

Una vieja narración egipcia nos habla de un monje muy piadoso que vivía en el desierto. Este asceta ayunaba a menudo, había abrazado la más abnegada pobreza, y pasaba horas en serena contemplación y diálogo con el Señor. Mucha gente de los alrededores lo tenía por santo, y de él se decía que era el hombre que más cerca estaba de Dios.

Cierto día llegó a oídos del monje lo que la gente decía de él y, picado por la curiosidad, le preguntó a Dios:

–Dime, Señor, ¿es cierto lo que la gente dice de mí, que soy el hombre más santo y el que está más cerca de Ti?

–¿De veras quieres saberlo? ¿Por qué estás tan interesado? –le preguntó Dios.

–No es la vanidad la que me mueve a preguntarte esto –respondió el monje–, sino el deseo de aprender. Si hay alguien más santo que yo, debo convertirme en discípulo suyo para así poder acercarme más a Ti.

–En ese caso, hijo mío, encamínate hacia el sur del desierto y, llegado al primer pueblo que aparezca en el camino, pregunta por el carnicero. Él es el más santo.

El monje se sorprendió mucho con la respuesta de Dios, pues en aquella época los carniceros no gozaban precisamente de la mejor reputación, pero finalmente se puso en camino. Tras un par de días de viaje, alcanzó el pueblo y pudo conocer al carnicero. En él no encontró nada de extraordinario. Sus modales, de hecho, le parecieron algo bruscos. Además, observó con preocupación cómo miraba a las mujeres que acudían a su negocio: de una manera que a él no le pareció precisamente muy santa.

Cuando terminó de atender a la gente y se disponía a cerrar el negocio, el carnicero, sorprendido por la presencia del monje, le preguntó qué deseaba. El monje le contó lo que le había llevado a verlo, pero el carnicero no acertaba a comprender:

–Mire, Padre, yo no dudo de su palabra, pero me deja perplejo que Dios le haya dicho eso. Yo soy un gran pecador y no merezco tales alabanzas. Me equivoco tantas veces a lo largo del día... Pero, en fin, mi casa es su casa. Venga a cenar conmigo.

Cuando llegaron a la casa del carnicero, el monje fue invitado a esperar. Su anfitrión debía atender primero a un anciano que yacía sobre un viejo lecho. El asceta pudo comprobar entonces con qué cariño, paciencia y dedicación se entregaba el carnicero a aquel viejo enfermo. Y dedujo que Dios lo quería tanto por la manera tan entregada que tenía de cuidar a su padre.

–Se nota que quiere mucho usted a su viejo padre –le dijo el monje con admiración.

–¿Mi padre? ¡Oh, no! –respondió el carnicero–. Este hombre no es mi padre. Si está aquí es fruto de una larga historia, que a usted le puedo contar, porque al ser monje sabrá guardar el secreto. Este hombre era, en realidad, el mayor enemigo de mi padre. Le hizo la vida imposible y mi familia y yo tenemos la certeza de que fue el autor de su muerte, si bien nunca pudimos demostrarlo. Hacía muchos años que no aparecía por aquí, pero regresó al pueblo hace unos meses y, aunque mi primer impulso fue vengarme, al verlo tan viejo y enfermo sentí pena por él, lo acogí en mi casa y comencé a cuidarlo. Mi padre me había enseñado a perdonar siempre... y creo que tratar con amor a quien fue su verdugo es la mejor forma que tengo de hacerlo presente hoy, para que siga viviendo en mi corazón.

TARKAN - Metamorfoz

2008-02-25T20:26:00.004-02:00

El 25 de Diciembre 07, salió a la venta "Metamorfoz" el ultimo trabajo de uno de los cantantes turcos mas conocidos por cualquier parte del mundo. Como referencia seria como un Ricky Martin con aires turcos... Su anterior trabajo, en ingles, estaba muy a la par con el editado por Ricky y en este nuevo CD los sonidos son mas electrónicos, siempre como no, sorprendiendo a todos los seguidores y al panorama musical. En "Metamorfoz" encontramos 10 temas a cada cual mas sensual y expectacular y recuperando sus raices y es que su disco en ingles no tiro como debiera y la mayor causa fue, aun que parezca increible, por que no estaba en Turko, siendo algo que no cuajó muy bien en la inmensa mayoría de los seguidores en todo el mundo.

Escuchándolo en primicia y detenidamente nos reencontramos con "nuestro" Tarkan con esa voz tan característica y sensual que nos regala a cada nota. Siempre adelantandose a próximas tendencias, Tarkan nos trae una electrónica dance de no parar de moverte aderezandolo todo con sonido 100% TARKAN

TRACK List:

01. Vay Anam Vay

02. Dilli Düdük

03. Arada Bir

04. Istanbul Agliyor

05. Hop Hop

06. Dedikodu

07. Bam Teli

08. Gün Gibi

09. Çat Kapi

10. Pare Pare

http://www.tarkan.com

Entrenando a papá

2008-02-20T22:01:00.005-02:00

Propuesta cinematográfica para toda la familia dirigida por Andy Fickman y protagonizada por Roselyn Sanchez, Dwayne “The Rock” Johnson y Madison Pettis.

Distribuida por Walt Disney, esta comedia titulada The game plan (Entrenando a papá) fue noticia en los medios del mundo al haberse consagrado como la película más vista de Norteamérica durante las últimas semanas. Según las cifras difundidas por Exhibitor Relations y reproducidas por AFP, el filme logró recaudar 22,9 millones de dólares y todavía va por más.
Respecto al éxito obtenido sólo en Estados Unidos, Dwayne “The Rock” Johnson dijo, en declaraciones publicadas por el sitio Esmas.com, que el mensaje familiar y el guión fueron algunos de los detalles que contribuyeron a que el público la recibiera de la mejor manera.

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Entrenando a papá cuenta la historia de Joe Kingman, un jugador profesional de fútbol americano que, al descubrir que tiene una hija de 7 años, debe aprender a combinar su carrera y su agenda con las recién descubiertas clases de ballet, los cuentos y las muñecas. Así, Joe se dará cuenta que la paternidad y el amor tienen mucho más valor e importancia que los millonarios contratos y sus miles de fanáticos.

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Con Walt Disney detrás de esta propuesta, la película de Andy Fickman es una de las favoritas para romper récords en todas las taquillas del mundo. Es una cinta que puede ser disfrutada tanto por los adultos como por los niños.

TITULO ORIGINAL: The game plan

PAIS: Estados Unidos

DIRECCION: Andy Fickman

ACTORES: Roselyn Sanchez, Dwayne Johnson, Madison Pettis, Kyra Sedgwick, Morris Chestnut, Brian J. White, Lauren Storm, Robert Torti, Kate Nauta.

GENERO: Comedia

Eclipse total de Luna

2008-02-20T21:51:00.003-02:00

Rojo sangre, anaranjado brillante y hasta turquesa: éste es el encantador espectáculo que brindará el último eclipse total que se podrá ver hasta el año 2010.

Febrero 13, 2008: En la noche del miércoles 20 de febrero, la Luna llena sobre América adquirirá un encantador tono rojo y, posiblemente, también turquesa. Es un eclipse total de Luna, el último hasta diciembre del año 2010.

El Sol cae. La Luna se levanta. Usted sale de su casa y mira hacia el cielo. Así de fácil es observar el eclipse. El momento del eclipse máximo, y también el de máxima belleza, tendrá lugar a las 10:26 pm EST, hora oficial del Este (7:26 pm PST, hora oficial del Pacífico).

Un eclipse lunar se produce cuando la Luna pasa a través de la sombra de la Tierra. Se podría esperar que la Luna se torne aún más cenicienta que lo usual pero, en cambio, se transformará en una esfera de color rojo intenso.

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¿Por qué rojo? Porque ese es el color de la sombra de la Tierra.

Tenga en cuenta lo siguiente: la mayoría de las sombras con las cuales estamos familiarizados son de color negro, o gris; simplemente salga de su casa un día soleado y observe su propia sombra. Pero la sombra de la Tierra es diferente porque posee atmósfera; usted no. La delicada capa de aire polvoriento que rodea nuestro planeta enrojece y redirige la luz del Sol, rellenando de ese modo la oscuridad que está detrás de la Tierra con un brillo rojo como el del atardecer. El tono exacto (cualquier tono es posible, desde anaranjado brillante hasta rojo sangre) depende del imprevisible estado de la atmósfera en el momento en el cual se produce el eclipse. "Sólo la sombra lo sabe", dice el astrónomo Jack Horkheimer, del Planetario de Tránsito Espacial, en Miami.
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Toma aproximadamente una hora transitar el núcleo de la sombra. Las primeras pinceladas de color rojo aparecerán muy cerca de las 10 pm EST (7 pm PST), lo cual anunciará la llegada de una gran cantidad de tonalidades cobrizas que se deslizarán a lo largo de la superficie lunar, envolviendo cada cráter, montaña y roca de la Luna, tan sólo para volver a perderse pasadas las 11 pm EST (8 pm PST). No se requieren filtros o telescopios especiales para poder ver este espectacular acontecimiento. Es un evento brillante y lento que será visible tanto desde ciudades como desde zonas rurales.
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Mientras esté observando, permanezca alerta a otro color: el turquesa. Algunos observadores de eclipses lunares recientes han informado acerca de un destello de color turquesa que acota el rojo del momento de la totalidad.

"Los tonos de azul y turquesa en las orillas de la sombra de la Tierra se veían increíbles", recuerda la astrónoma aficionada Eva Seidenfaden, de Trier, Alemania, quien tomó la foto que se muestra a la derecha durante el eclipse lunar europeo que tuvo lugar entre el 3 y el 4 de marzo de 2007. Docenas de fotógrafos han documentado el mismo fenómeno.

La fuente del color turquesa es el ozono. El Dr. Richard Keen, investigador de eclipses de la Universidad de Colorado, explica: "Durante un eclipse lunar, la mayor parte de la luz que ilumina la Luna pasa a través de la estratosfera donde se enrojece debido al proceso de dispersión. No obstante, la luz que pasa a través de la estratosfera superior atraviesa la capa de ozono, la cual absorbe la luz roja y hace que el rayo que atraviesa dicha capa adopte un tono azulado". Esto se ve, dice el investigador, como una franja azul suave alrededor del rojizo núcleo de la sombra de la Tierra.

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Para poder apreciar el turquesa, el 20 de febrero, advierte Keen, "observe durante el primer minuto y el último del momento de la totalidad". Esto ocurrirá entre las 10:01 pm EST y 10:51 pm EST (7:01 y 7:51 pm PST).

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Rojo sangre, anaranjado brillante, turquesa suave: lucirá bien. El 20 de febrero, marque el eclipse total de Luna en su calendario con algún color brillante.

Celtic Mythology and Kissing Under the Mistletoe

2007-12-19T19:17:00.000-02:00

We are all familiar with at least a portion of the mysterious mistletoe's story: namely, that a lot of kissing under the mistletoe has been going on for ages. Few, however, realize that mistletoe's botanical story earns it the classification of "parasite." Fewer still are privy to the convoluted history behind the tradition of kissing under the mistletoe. And its literary history is a forgotten footnote for all but the most scholarly.

Here were kept up the old games of hoodman blind, shoe the wild mare, hot cockles, steal the white loaf, bob apple, and snap dragon; the Yule-clog and Christmas candle were regularly burnt, and the mistletoe with its white berries hung up, to the imminent peril of all the pretty housemaids.

So Washington Irving, in "Christmas Eve," relates the typical festivities surrounding the Twelve Days of Christmas, including kissing under the mistletoe (Washington Irving, The Sketch Book of Geoffrey Crayon, Gent). Irving continues his Christmas passage with a footnote:

The mistletoe is still hung up in farm-houses and kitchens at Christmas, and the young men have the privilege of kissing the girls under it, plucking each time a berry from the bush. When the berries are all plucked the privilege ceases.

We moderns have conveniently forgotten the part about plucking the berries (which, incidentally, are poisonous), and then desisting from kissing under the mistletoe when the berries run out!

Along with the Christmas holly, laurel, rosemary, yews, boxwood bushes and, of course, the Christmas tree, mistletoe is an evergreen displayed during the Christmas season and symbolic of the eventual rebirth of vegetation that will occur in spring. But perhaps more than any other of the Christmas evergreens, it is a plant of which we are conscious only during the holidays. One day we're kissing under the mistletoe, and next day we've forgotten all about it (the plant, that is, not the kisses).

When the Christmas decorations come down, mistletoe fades from our minds for another year, receding into the mists of mythology, rituals and enigma. Particularly in regions where the plant is not native (or is rare), most people do not even realize that mistletoe does not grow on the ground, but rather on trees as a parasitic shrub. That's right: as unromantic as it sounds, kissing under the mistletoe means embracing under a parasite....

The variety common in Europe was imbued with religious significance by its ancient denizens. We find the source of "kissing under the mistletoe" in Celtic rituals and Norse mythology. In Gaul, the land of the Celts, for instance, the Druids considered it a sacred plant. It was believed to have medicinal qualities and mysterious supernatural powers. The following reflections from the Roman natural historian, Pliny the Elder is part of a longer Latin passage on the subject, dealing with a Druidic religious ritual:

Here we must mention the reverence felt for this plant by the Gauls. The Druids -- for thusly are their priests named - hold nothing more sacred than the mistletoe and the tree that bears it, as long as that tree be an oak.... Mistletoe is very rarely encountered; but when they do find some, they gather it, in a solemn ritual....
After preparing for a sacrifice and a feast under the oak, they hail the mistletoe as a cure-all and bring two white bulls there, whose horns have never been bound before. A priest dressed in a white robe climbs the oak and with a golden sickle cuts the mistletoe, which is caught in a white cloak. Then they sacrifice the victims, begging the god, who gave them the mistletoe as a gift, to make it propitious for them. They believe that a potion prepared from mistletoe will make sterile animals fertile, and that the plant is an antidote for any poison. Such is the supernatural power with which peoples often invest even the most trifling things (Natural History, XVI, 249-251; translation by David Beaulieu).

As Candlegrove.com points out, tracing the history of mistletoe-induced kissing means going back to ancient Scandinavia -- to custom and the Norse myths: "It was also the plant of peace in Scandinavian antiquity. If enemies met by chance beneath it in a forest, they laid down their arms and maintained a truce until the next day." This ancient Scandinavian custom led to the tradition of kissing under the mistletoe. But this tradition went hand-in-hand with one of the Norse myths, namely, the myth of Baldur.

Baldur's death and resurrection is one of the most fascinating Norse myths and stands at the beginning of the history of mistletoe as a "kissing" plant.

Baldur's mother was the Norse goddess, Frigga. When Baldur was born, Frigga made each and every plant, animal and inanimate object promise not to harm Baldur. But Frigga overlooked the mistletoe plant -- and the mischievous god of the Norse myths, Loki, took advantage of this oversight. Ever the prankster, Loki tricked one of the other gods into killing Baldur with a spear fashioned from mistletoe. The demise of Baldur, a vegetation deity in the Norse myths, brought winter into the world, although the gods did eventually restore Baldur to life. After which Frigga pronounced the mistletoe sacred, ordering that from now on it should bring love rather than death into the world. Happily complying with Frigga's wishes, any two people passing under the plant from now on would celebrate Baldur's resurrection by kissing under the mistletoe.

It goes without saying that, if we were to peel off the layers of custom and myth surrounding "kissing under the mistletoe," we would find ourselves in the midst of ancient erotica. Mistletoe has long been regarded as an aphrodisiac and fertility herb. It may also possess abortifacient qualities, which would help explain its association with uninhibited sexuality.

The unusual botanical history of mistletoe goes a long way towards explaining the awe in which it was held in the Norse myths. For in spite of not being rooted in the soil, mistletoe remained green throughout the winter, while the trees upon which it grew and upon which it fed did not (the European mistletoe often grows on apple trees; more rarely on oaks). The fascination this must have exerted over pre-scientific peoples is understandable.

Most types of mistletoe are classified as hemiparasitical (i.e., partial parasites). They are not full parasites, since the plants are capable of photosynthesis. But these mistletoe plants are parasitic in the sense that they send a special kind of root system (called "haustoria") down into their hosts, the trees upon which they grow, in order to extract nutrients from the trees.

Various types of mistletoe grow all over world, so it is difficult to generalize about the plant. Mistletoe is in the Loranthaceae family. The flowers of tropical mistletoes can be much larger and more colorful than the small yellow flowers (later yielding whitish yellow berries) that Westerners associate with the plant. The mistletoe common in Europe is classified as Viscum album, while its American counterpart is Phoradendron flavescens.

The U.S. is also home to a dwarf mistletoe, called Arceuthobium pusillum. The latter is not something that you would want growing on your landscape, since it does do harm to the trees that it uses as hosts. Even the hemiparasitical mistletoes are far from beneficial to their hosts. But Arceuthobium pusillum is fully parasitical, having no leaves of its own. And since there are no leaves to harvest from this plant, dwarf mistletoe is even useless as a Christmas decoration for "kissing under the mistletoe"! Those trying to ascertain how to get rid of mistletoe can find information online in the Clemson Extension paper, "Getting Rid of Mistletoe."

While partyers focus on kissing under the mistletoe, and while botanists and landscapers concentrate on distinguishing hemiparasitical mistletoes from the fully parasitical, the medical profession has begun to investigate the alleged benefits of mistletoe to human health. Actress Suzanne Somers increased public awareness of the research taking place on mistletoe as a possible cure for breast cancer and gave mistletoe history a new twist. Somers opted to treat her breast cancer with Iscador, a drug made from a mistletoe extract. CNN followed up this report with another, however which was highly skeptical of the efficacy of mistletoe as a cancer cure for humans.

The origin of the word, "mistletoe" is every bit as complex and obscure as the botany and folklore surrounding the mistletoe plants (for a photo of which, see at right). The quest for the origin of "mistletoe" leads us on a journey back to Indo-European roots, on a road riddled with superstition.

The word originated from the perception in pre-scientific Europe that mistletoe plants burst forth -- as if by magic -- from the excrement of the "mistel" (or "missel") thrush. According to Sara Williams, "It was observed in ancient times that mistletoe would often appear on a branch or twig where birds had left droppings.

'Mistel' is the Anglo-Saxon word for 'dung,' and 'tan' is the word for 'twig'. So, mistletoe means 'dung-on-a-twig'." Not exactly a word origin in keeping with the romantic reputation of mistletoe plants!

While belief in spontaneous generation has long been discredited, the word origin of "mistletoe" is not as fanciful as one might at first think. "By the sixteenth century," says Williams, "botanists had discovered that the mistletoe plant was spread by seeds which had passed through the digestive tract of birds." And folks had known for some time that the berry of mistletoe plants is a favorite treat of the mistel thrush. So while their reasoning was somewhat askew, the old-timers were justified, after all, in naming mistletoe plants after the bird most responsible for its dissemination.

As might be expected from a plant that has held people's fascination for so long, mistletoe plant has also carved out a niche of fame for itself in literary annals. Two of the better-known books of the Western tradition feature a particular mistletoe shrub prominently -- a mistletoe shrub given the pseudonym of "golden bough." And herein lies yet another twist in the tale of this remarkable plant.

In Virgil's "Aeneid," perhaps the most famous book in classical Latin literature and one of the most famous poems of all time, the Roman hero, Aeneas, makes use of this "golden bough" at a critical juncture of the book. The "golden bough" was to be found on a special tree in the grove sacred to Diana, at Nemi; a tree containing a mistletoe plant. The prophetess Sibyl instructed Aeneas to pluck this magic bough before attempting his descent into the underworld. Sibyl knew that, with the aid of such magic, Aeneas would be able to undertake the perilous venture with confidence. Two doves guide Aeneas to the grove and alight upon the tree, "from which shone a flickering gleam of gold. As in the woods in the cold winter the mistletoe -- which puts out seed foreign to its tree -- stays green with fresh leaves and twines its yellow fruit about the boles; so the leafy gold seemed upon the shady oak, so this gold rustled in the gentle breeze." ("Aeneid" VI, 204-209).

The title of Sir James G. Frazer's anthropological classic, "The Golden Bough" (1922), derives from this very scene in Virgil's Aeneid. But just how, you might be asking, can something green like mistletoe plants become associated with the color gold? According to Frazer, mistletoe could become a "golden bough" because when the plants die and wither (even evergreens eventually die, of course), mistletoe plants acquire a golden hue. Fair enough. But once again, botany and folklore most likely must be mingled to arrive at the full explanation.

The perception of goldenness in the dried leaves of mistletoe plants was probably influenced by the fact that, in the folklore of Europe, it was thought that mistletoe plants in some cases are brought to earth when lightning strikes a tree in a blaze of gold. And a fitting arrival it would be, after all, for a plant whose home is half way between the heavens and the earth.

Muérdago

2007-12-19T19:06:00.000-02:00

Todos los años, cuando se acerca la navidad, abundan las películas estadounidenses que se refieren a esta festividad o al menos tienen alguna escena con muérdago. Siempre que con la duda, nunca había buscado por qué besarse bajo el muérdago!! Aquí dejo algunas cosas que encontré dando vueltas por la red:

El muérdago en la mitología nórdica: consagrado en ella al dios Baldur, a quien estaba consagrada la primavera. Se utilizó en esas latitudes como planta de buen augurio y estuvo presente en las fiestas del solsticio de invierno. En esa misma línea tradicional, se desarrolló especialmente en Inglaterra el comercio de esta planta para presidir en las casas las fiestas de Navidad y Año Nuevo. Por lo general se colgaba del techo. Y no sólo se consideraba que traía buena suerte, sino que además bajo los auspicios del muérdago, el joven que sorprendía a una chica bajo esta planta, tenía licencia para besarla.

El historiador romano Plinio en su Historia natural, nos hablaba ya de estos sacerdotes y magos celtas explicando el complejo ritual del que se servían para su recolección, siempre en determinadas fechas del año y prefiriendo el muérdago nacido en los troncos de los robles. Lo utilizaban para protegerse de los rayos, de la maldad, de las enfermedades, para ayudar a las mujeres a la concepción, para hacerse invisibles, para curar heridas... El muérdago era su planta mágica por excelencia y los druidas lo recogían cuidando que no tocase el suelo, bien en el solsticio de verano o bien en el de invierno, siendo diferente por ello sus aplicaciones.

Las leyendas sobre el muérdago son innumerables; una francesa nos relata que en su origen esta planta era un árbol pero habiendo sido utilizada para construir la cruz donde Jesucristo sufrió su martirio y muerte, Dios la condenó a no obtener jamás un lugar en la tierra y a tener que depositar sus raíces sobre otros árboles.

La leyenda del beso debajo del muérdago nos llega de mano del dios de la paz, Baldur, este fue herido y muerto por una flecha de muérdago, esto entristeció mucho al resto de los dioses, que conmovidos por los llantos de la amada de Balder, le restituyeron la vida para que continuase eternamente con su amor. Por ello, en tributo a esta pasión sin fin, Balder ordenó que cada vez que una pareja enamorada pasase por debajo de una rama de muérdago, se besasen para perpetuar su amor.

http://www.oya-es.net/reportajes/muerdago.htm

The golden verses of Pythagoras

2007-10-17T20:54:00.000-02:00

PREPARATION
Render to the Immortal Gods the consecrated cult;
Guard then thy faith: Revere the memory
Of the Illustrious Heroes, of Spirits demi-Gods.
·
PURIFICATION
Be a good son, just brother, spouse tender, and good father.
Choose for thy friend, the friend of virtue;
Yield to his gentle counsels, profit by his life,
And for a trifling grievance never leave him;
If thou canst at least: for a most rigid law
Binds Power to Necessity.
Still it is given thee to fight and overcome
Thy foolish passions: learn thou to subdue them.
Be sober, diligent, and chaste; avoid all wrath.
In public or in secret ne'er permit thou
any evil; and above all else respect thyself.
·
Speak not nor act before thou hast reflected.
Be just. Remember that a power invincible
Ordains to die; that riches and the honours
Easily acquired, are easy thus to lose.
As to the evils which Destiny involves,
Judge them what they are: endure them all and strive,
As much as thou art able, to modify the traits:
The Gods, to the most cruel, have not exposed the Sage.
·
Even as Truth, does Error have its lovers:
With prudence the Philosopher approves or blames;
If Error triumph, he departs and waits.
Listen and in thine heart engrave my words;
Keep closed thine eye and ear 'gainst prejudice;
Of others the example fear; think always for thyself:
Consult, deliberate, and freely choose.
Let fools act aimlessly and without cause.
Thou shouldst, in the present, contemplate the future.
·
That which thou dost not know, pretend not that thou dost.
Instruct thyself: for time and patience favour all.
Neglect not thy health: dispense with moderation
Food to the body, and to the mind, repose.
Too much attention or too little shun; for envy
Thus, to either excess is alike attached.
Luxury and avarice have similar results.
One must choose in all things a mean just and good.
·
PERFECTION
Let not sleep e'er close thy eyes
Without thou ask thyself: What have I omitted and what done?
Abstain thou if 'tis evil; persevere if good.
Meditate upon my counsels; love them; follow them;
To the divine virtues will they know how to lead thee.
I swear it by the One who in our hearts engraved
The sacred Tetrad, symbol immense and pure,
Source of Nature and model of the Gods.
But before all, thy soul to its faithful duty,
Invoke these Gods with fervour, that whose aid,
Thy work begun, alone can terminate.
Instructed by them, naught shall then deceive thee:
Of diverse beings thou shalt sound the essence;
And thou shalt know the principle and end of All.
If Heaven wills it, thou shalt know that Nature,
Alike in everything, is the same in every place:
So that, as to thy true rights enlightened,
Thine heart shall no more feed on vain desires.
Thou shalt see that the evils which devour men
Are of their choice and fruit; that these unfortunates
Seek afar the goodness whose source within they bear.
For few know happiness: playthings of the passions,
Hither, thither tossed by adverse waves,
Upon a shoreless sea, they blinded roll,
Unable to resist or to the tempest yield.
·
God! Thou couldst save them by opening their eyes.
But no; 'tis for the humans of a race divine
To discern Error and to see the Truth.
Nature serves them. Thou who fathomed it,
O wise and happy man, rest in its haven.
But observe my laws, abstaining from the things
Which thy soul must fear, distinguishing them well;
Letting intelligence o'er thy body reign;
So that, ascending into radiant Ether,
Midst the Immortals, thou shalt be thyself a God.

Los versos de oro (Pitágoras)

2007-10-17T20:13:00.000-02:00

Honra, en primer lugar, y venera a los dioses inmortales,
a cada uno de acuerdo a su rango.
Respeta luego el juramento, y reverencia a los héroes ilustres,
y también a los genios subterráneos:
cumplirás así lo que las leyes mandan.
Honra luego a tus padres y a tus parientes de sangre.
Y de los demás, hazte amigo del que descuella en virtud.
·
Cede a las palabras gentiles y no te opongas a los actos provechosos.
No guardes rencor al amigo por una falta leve.
·
Estas cosas hazlas en la medida de tus fuerzas,
pues lo posible se encuentra junto a lo necesario.
·
Compenétrate en cumplir estos preceptos,
pero atiénete a dominar
ante todo las necesidades de tu estómago y de tu sueño,
después los arranques de tus apetitos y de tu ira.
·
No cometas nunca una acción vergonzosa,
Ni con nadie, ni a solas:
Por encima de todo, respétate a ti mismo.
·
Seguidamente ejércete en practicar la justicia, en palabras y en obras,
Aprende a no comportarte sin razón jamás.
·
Y sabiendo que morir es la ley fatal para todos,
que las riquezas, unas veces te plazca ganarlas y otras te plazca perderlas.
·
De los sufrimientos que caben a los mortales por divino designio,
la parte que a ti corresponde, sopórtala sin indignación;
pero es legítimo que le busques remedio en la medida de tus fuerzas;
porque no son tantas las desgracias que caen sobre los hombres buenos.
·
Muchas son las voces, unas indignas, otras nobles, que vienen a herir el oído:
Que no te turben ni tampoco te vuelvas para no oírlas.
Cuando oigas una mentira, sopórtalo con calma.
·
Pero lo que ahora voy a decirte
es preciso que lo cumplas siempre:
Que nadie, por sus dichos o por sus actos,
te conmueva para que hagas o digas nada que no sea lo mejor para ti.
·
Reflexiona antes de obrar para no cometer tonterías:
Obrar y hablar sin discernimiento es de pobres gentes.
Tú en cambio siempre harás lo que no pueda dañarte.
·
No entres en asuntos que ignoras,
mas aprende lo que es necesario:
tal es la norma de una vida agradable.
·
Tampoco descuides tu salud,
ten moderación en el comer o el beber,
y en la ejercitación del cuerpo.
Por moderación entiendo lo que no te haga daño.
Acostúmbrate a una vida sana sin molicie,
y guárdate de lo que pueda atraer la envidia.
·
No seas disipado en tus gastos
como hacen los que ignoran lo que es honradez,
pero no por ello dejes de ser generoso:
nada hay mejor que la mesura en todas las cosas.
·
Haz pues lo que no te dañe, y reflexiona antes de actuar.
Y no dejes que el dulce sueño se apodere de tus lánguidos ojos
sin antes haber repasado lo que has hecho en el día:
"¿En qué he fallado? ¿Qué he hecho? ¿Qué deber he dejado de cumplir?"
Comienza del comienzo y recórrelo todo,
y repróchate los errores y alégrente los aciertos.
·
Esto es lo que hay que hacer.
Estas cosas que hay que empeñarse en practicar,
Estas cosas hay que amar.
Por ellas ingresarás en la divina senda de la perfección.
¡Por quien trasmitió a nuestro entendimiento la Tetratkis,
la fuente de la perenne naturaleza.
·
¡Adelante pues! ponte al trabajo,
no sin antes rogar a los dioses que lo conduzcan a la perfección.
Si observares estas cosas
conocerás el orden que reina entre los dioses inmortales y los hombres mortales,
en qué se separan las cosas y en qué se unen.
·
Y sabrás, como es justo, que la naturaleza es una y la misma en todas partes,
para que no esperes lo que no hay que esperar,
ni nada quede oculto a tus ojos.
·
Conocerás a los hombres,
víctimas de los males que ellos mismos se imponen,
ciegos a los bienes que les rodean, que no oyen ni ven:
son pocos los que saben librarse de la desgracia.
Tal es el destino que estorba el espíritu de los mortales,
como cuentas infantiles ruedan de un lado a otro,
oprimidos por males innumerables:
porque sin advertirlo los castiga la Discordia,
su natural y triste compañera,
a la que no hay que provocar, sino cederle el paso y huir de ella.
·
¡Oh padre Zeus! ¡De cuántos males no librarías a los hombres
si tan sólo les hicieras ver a qué demonio obedecen!
·
Pero para ti, ten confianza,
porque de una divina raza están hechos los seres humanos,
y hay también la sagrada naturaleza que les muestra y les descubre todas las cosas.
De todo lo cual, si tomas lo que te pertenece,
observarás mis mandamientos,
que serán tu remedio, y librarán tu alma de tales males.
·
Abstiénete en los alimentos como dijimos,
sea para las purificaciones, sea para la liberación del alma,
juzga y reflexiona de todas las cosas y de cada una,
alzando alto tu mente, que es la mejor de tus guías.
·
Si descuidas tu cuerpo para volar hasta los libres orbes del éter,
serás un dios inmortal, incorruptible,
ya no sujeto a la muerte.

Impresiones

2007-10-16T22:40:00.000-02:00

Un día me sentí agobiada. Caminé por horas sin notar distancias, personas a mi alrededor, sol, viento... Tenía tantos sentimientos casi dolorosos que me oprimían el pecho y no me dejaban respirar. Lo único que quería era sacarlos de mi mente y mi corazón. Con el paso de las horas comencé a notar cómo cada ráfaga de viento se llevaba mis preocupaciones; cómo cada paso hacia adelante dejaba en el pasado el dolor. Luego de unas horas me sentí mejor. Ése día aprendí muchas cosas.

La vida que nos ha sido regalada tiene muchos colores y muchos caminos, y cada día nos hace partícipes de nuestra propia historia, para que aprendamos de nuestros errores... para que avancemos.

Hace unas semanas meditaba acerca de una conversación que tuve con un tío muy querido y me sorprendí mucho por una respuesta que le dí. Ël preguntó por qué se había acabado mi relación con mi última pareja, a lo que respondí "yo quería seguir avanzando y él no". Me sorprendí porque no sé qué habrá entendido mi tío con eso. Esa respuesta, en el momento, significó que yo quería seguir creciendo como persona mientras que él estaba estancado. Pero al reflexionar en ella, también pudo haber significado que yo quería hacer la relación más formal. Cada palabra que sale de nuestras bocas tiene miles de significados. Si tu intención fue la mejor y dijiste esas palabras con amor, sólo eres culpable de amar. Si a pesar de tus buenas intenciones tus palabras fueron tergiversadas, eres culpable de ser tan inocente como para no ver que ésa persona no las merecía.

Las alianzas que creamos a lo largo de nuestra vida también nos enseñan mucho. Soy de la idea de que a pesar de que una relación haya terminado mal, si no te arrepientes de nada, eres libre de aprender la lección y seguir adelante. Pero a veces seguir adelante se hace difícil y doloroso. Tal vez aún no aprendes la lección. Si sigues avanzando como si nada no habrá valido la pena perder esa amistad. A veces hay que ser más crítico con uno mismo que con los demás; preocuparse más por lo que va mal en tú vida que en los demás, aunque te consideren egoísta. Lamentablemente si yo estoy mal, no podré ayudar a nadie.

Aunque me consideren egoísta...

Cuando nos hacen daño, nos alejamos, nos encerramos en nosotros. Todos juzgamos tan rápido y emitimos juicios tan venenosamente que no vemos cómo herimos a quienes decimos querer. A veces esas heridas tardan años en sanar. No todos somos monumentos de hielo o de acero impenetrable. Cuando esas heridas no sanan, basta una sola palabra para reabrirlas y hacerlas más dolorosas que antes. Por eso me alejo. Por eso ahora trato de sólo observar, manteniéndome alejada. Ser sólo un espectador.

He sido herida varias veces. Tal vez por culpa de mis apegos. Me apego tanto a la gente que llego a confiar ciegamente y olvido que nadie es perfecto, que nadie es sólo amor. Cuando ya no tengo corazas para protegerme basta una palabra para que me derrumbe. ¿Débil? No lo sé, no lo creo. Quizás sólo espero demasiado de los demás. Tal vez mis espectativas son siempre demasiado altas. Quizás... quizás debo estar en paz conmigo, antes de buscar a otros.

Siempre he deseado ser alguien que no soy ni seré jamás. Más bonita, más simpática, alguien común que siempre esté rodeada de gente que la admire por lo genial que es. Soñar es gratis, pero vivir de sueños es caro. Soy tal cual he sido siempre, seria y no siempre caigo bien (de hecho hay mucha gente que critica mi forma de ser y de hablar), no soy alguien común y no estoy rodeada de gente que cree que soy genial. Sin embargo, cada vez me molesta menos. He aprendido a convivir conmigo y a disfrutar ser la persona que soy. Lo demás es secundario.

Lo único que quiero es vivir la vida tranquila, haciendo lo que quiera hacer, viviendo donde quiera vivir, amando a quien quiera amar, expresándome de la forma que más me libere. Asíque, por favor, no sigan criticando.

Uff! ahora respiro denuevo, tranquila.

Y al que le llegue... le llegue.

El silencio amigo y consejero

2007-10-12T00:35:00.000-02:00

El no tenía memoria, no sabía quién era, de dónde venía, para dónde iba. Estaba ahí quieto. Como salido de la nada.
- ¿Quién seré yo? - se preguntó angustiado. Entonces buscó a su alrededor una respuesta.
- Buenos días - le saludó Juan, quien acababa de cortar algunas flores.
- ¿Quién eres? -
Soy Juan, el cazador de sueños.
- ¿Y, qué es un cazador de sueños?
- El que va por la vida buscando afectos y derribando cada propósito puesto en su mente.
- ¡Qué hermoso! - dijo Él
- Y, ¿de dónde provienes?
- Del sueño de mis padres y mis hermanos.
- Dime, ¿qué es un sueño?
- Es la forma en la que habla un corazón libre.
- ¿Y, tú quién eres? - preguntó Juan.
- No lo sé. Algo, creo.
- ¡Qué lástima! - dijo Juan - ¡Ni siquiera eres alguien!
- ¿Y qué se necesita para ser alguien?
- Nada. Sólo saber lo que se es.
- ¿Quién seré yo? - dijo Él de nuevo, más angustiado aún.
- Eso sólo lo sabes tú - dijo Juan - ¡Serás lo que serás! Y dicho esto, partió Juan por la larga senda que es la vida, persiguiendo un sueño que una vez se le había escapado.
- Buenas tardes - le saludó María.
- ¿Quién eres?
- Soy María, la dulce cantora tras un cálido ocaso.
- ¿Y qué es un ocaso?
- La fantasía del sol cortejando al polvo del horizonte.
- ¿A quién le cantas?
- A la luna, y al desconsuelo de un corazón enamorado.
- ¡Qué hermoso! - Dijo Él. - ¡Quiero ser como tú! - Agregó entusiasmado.
María le miró con extrañeza y antes de huir sobre un trueno, le dijo:
- ¡Serás lo que serás!
- ¿Quién seré yo? - Se preguntó por vez tercera, sin encontrar respuesta... "¡Serás lo que serás!", le había dicho Juan; "¡Serás lo que serás!", le repitió María. ¿Quién demonios era Él?
- Buenas Noches - Le saludó Rafael, el poeta bohemio.
- ¿Y qué es un poeta?
- El abogado de los amantes, el estudiante de la locura, el erudito de la vida.
- Rafael, ¿y cuál es tu noble origen?
- Vengo de un suspiro del silencio majestuoso.
- ¿Qué es el silencio?
- Conversar con tu ser. Contigo mismo.
- ¿Es bueno hablar con el silencio?
- Sólo si necesitas saber quién eres, de dónde vienes y a dónde vas... ¿y, quién eres tú? - preguntó Rafael.
Él no respondió. Comprendido esto, Rafael huyó en la espesura de una noche que pronto estalló en el más sepulcral silencio.
- ¡Hola Silencio! - dijo Él con los labios cerrados. Allí comenzó una larga conversación con aquel que terminó cuando Él se quedó dormido. Soñó con el cazador de sueños, capturando su sueño perdido; en silencio, soñó con la cantora, quien en silencio afinaba sus pensamientos y componía un nuevo día; soñó con el poeta, quien en una infinita tertulia le debatía al silencio y al viento la manera de usar la chaqueta durante las noches nevadas y calladas; callado, soñó también con su propio silencio de arquitecto del futuro, haciendo cosas que jamás había imaginado y salvando este mundo y los otros de ejércitos de orcos verdes. Fue entonces cuando supo quién era, de dónde venía y hacia dónde iba. Soñó tranquilo.
- Es bueno hablar con el silencio, sólo él conoce las respuestas a las más grandes preguntas - dijo para sí, antes que el primer rayo del nuevo sol le turbara el descanso.
- Buenos días - dijo Juan - ¿Quién eres tú?
- Un arquitecto de futuros.
- ¿Y qué es eso?
- La promesa de un mañana mejor.
- ¡Qué hermosas palabras dices! - anotó alegre Juan - ¿de dónde viene tanta sabiduría?
- De mi conversación con el silencio.
- El silencio es muy sabio. Tú eres lo que eres, ¡finalmente lo has descubierto! Dicho esto, Juan se hincó en una profunda venia.
- Buenas tardes - dijo María - ser promesa de un mundo mejor es la mejor de las promesas - agregó. Se alejó pensando en que algún día habrá cantores de paz por todas partes.
- Buenas noches - le saludó Rafael quitándose una rama del sombrero. - ¿Quién eres?
- La esperanza de la alegría y la promesa de un mundo mejor que viene de jamás y va para siempre.
- ¡Espléndido! - dijo Rafael - ¿y, qué es la alegría?
- Es lo que sentiremos todos cuando logre crear un mundo en el que Juan pueda cazar sus sueños sin ser cazado por la muerte, María cantar sin ser callada por el tirano demonio y, tú, Rafael, puedas escribirle a los corazones de la gente sin recibir a cambio odio y balas.
- ¡Eres admirable! - concluyó Rafael - algún día tendrás tu mundo mejor y será el silencio tu amigo y consejero.
- Sólo si hay sueños, cantos y bellos poemas - respondió el arquitecto, mientras buscaba los ladrillos que emplearía al construir su tan anhelado mundo mejor.
Victor Manuel Guzman Villena

Mass Confusion

2007-10-10T21:26:00.000-02:00

I'm running out of patience

I need a vacation

Cause all the frustration is rising

I'm getting irritated

Can't feel any sensation

But all this aggravation inside me

It's enough to make somebody go crazy

I better make somebody my baby

Shout

Tell me the way you're feeling

Out

No matter what you're hearing

Loud

There's not enough love and caring anywhere

Shout

Just when you think you lose it

Out

Love's gonna get you through it

Loud

Through all the mass confusion everywhere

I'm looking for some passion

I want a reaction

But all the distraction is growing

Whenever you discover we need one another

We need one another

You'll know it

It's enough to make somebody go crazy

I better make somebody my baby

I know I'm tripping out

Too much to think about lately

I'm slipping off the track

I gotta deal with that too

I'm overanalyzed, digitized, terrorized

Over merchandised, paralyzed

What should I do?

It's enough to make somebody go crazy

La locura y el amor

2007-09-10T21:57:00.000-02:00

Cuentan que una vez se reunieron en un lugar de la Tierra todos los sentimientos y cualidades de los hombres. Cuando el Aburrimiento había bostezado por tercera vez, la Locura, como siempre tan loca, les propuso: ¿Jugamos a las escondidas? La Intriga levantó la ceja intrigada, y la curiosidad, sin poder contenerse, preguntó: ¿A las escondidas? ¿Cómo es eso?Es un juego, explicó la Locura, en que yo me tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón. Mientras tanto ustedes se esconden y cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes que yo encuentre ocupará entonces mi lugar para continuar así el juego. El Entusiasmo bailó secundado de la Euforia, la Alegría dio tantos saltos que terminó por convencer a la Duda, e incluso a la Apatía, a la que nunca le interesaba nada. Pero no todos quisieron participar, la Verdad prefirió no esconderse, ¿para qué?, si al final siempre la hallaban. La Soberbia opinó que era un juego muy tonto (en el fondo lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido de ella) y la Cobardía prefirió no arriesgarse.Uno, dos, tres … comenzó a contar la Locura. La primera en esconderse fue la Pereza, que como siempre se dejó caer tras la primera piedra del camino. La Fe subió al cielo y la Envidia se escondió tras la sombra del Triunfo, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto. La Generosidad casi no alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos: que si un lago cristalino, ideal para la Belleza: que si en el vuelo de la mariposa, lo mejor para la Voluptuosidad; que si una rendija de un árbol, ideal para la Timidez; que si la ráfaga del viento, magnífico para la Libertad. Así que terminó por ocultarse en un rayito de sol. El Egoísmo encontró un sitio muy bueno desde el principio, ventilado, cómodo…pero sólo para El. La Mentira se escondió en el fondo de los Océanos, mientras la Realidad se escondió detrás del arco iris y la Pasión y el Deseo dentro de los Volcanes. El Olvido… se me olvidó donde se escondió, pero eso no es lo importante. Cuando la Locura contaba 999,999, el Amor no había encontrado sitio para esconderse, pues todo se encontraba ocupado, hasta que divisó un rosal y enternecido decidió esconderse entre sus flores. Un millón... contó la Locura y comenzó a buscar. La primera en aparecer fue la Pereza, a tres pasos de una piedra. Después se escuchó a la Fe discutiendo con Dios en el cielo sobre la Teología; y a la Pasión y el Deseo los sintió en el vibrar de los volcanes. En un descuido encontró a la Envidia y, claro, pudo deducir dónde estaba el Triunfo. Al Egoísmo no tuvo ni qué buscarlo, solito salió disparado de su escondite, que había resultado ser un nido de avispas. De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago descubrió a la Belleza, y con la Duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada en una cerca sin decidir de qué lado esconderse. Así fue encontrando a todos. Al Talento entre la hierba fresca, a la Angustia en una oscura cueva, a la Mentira detrás del arco iris… (mentira!, si ella estaba en el fondo del Océano) y hasta el Olvido que ya había olvidado que estaban jugando a las escondidas.

Pero…el Amor no aparecía por ningún sitio. La Locura buscó detrás de cada árbol, en cada arroyuelo del planeta, en la cima de las montañas... y cuando estaba por darse por vencida divisó un rosal y las rosas. Tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas, cuando de pronto un doloroso grito se escuchó: las espinas habían herido los ojos del Amor. La Locura no sabía qué hacer para disculparse. Lloró, imploró, pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo. Desde entonces; desde que por primera vez se jugó a las escondidas en la Tierra, el AMOR es ciego y la LOCURA siempre lo acompaña.

Manual de Liderazgo (fragmento)

2007-09-04T21:29:00.000-02:00

by Colin Powell
LECCIÓN UNO
Algunas veces, ser responsable significa hacer que la gente se enoje. Un buen liderazgo involucra la responsabilidad con el bienestar del grupo, lo cual significa a su vez que algunas personas se molestarán con sus acciones y con sus decisiones. Eso es algo inevitable, si usted se muestra honorable. Tratar de agradar a todo el mundo es un signo de mediocridad. Si lo hace evitará las decisiones difíciles, evitará confrontar a las personas que deben ser confrontadas y evitará ofrecer recompensas basándose en el desempeño diferenciado, sólo porque piensa que algunas personas podrían molestarse. Irónicamente, si duda al tomar decisiones difíciles, si su intención es no molestar a nadie y si trata a todos igual de "bien", sin tomar en cuenta sus contribuciones, le aseguro que las únicas personas que terminarán enojadas serán las más creativas y productivas de la organización.
LECCIÓN DOS
El día en que los soldados dejen de confiarle sus problemas será el día en que usted habrá dejado de ser su líder. Esto se debe o bien a que han perdido la confianza en que usted puede ayudarlos, o a que piensan que ellos han dejado de ser importantes para usted. En cualquier caso, se trata de una falla en el liderazgo. Si ésta fuera una prueba de popularidad, la mayoría de los presidentes ejecutivos fallarían. En primer lugar, estas personas construyen tantas barreras para la comunicación ascendente que la simple idea de que alguien con menor jerarquía busque la ayuda del líder resulta ridícula. En segundo lugar, la cultura corporativa que impulsan los presidentes ejecutivos, con frecuencia señala las solicitudes de ayuda como una debilidad o como una falla, por lo que las personas ocultan sus carencias y la organización termina sufriendo las consecuencias: los verdaderos líderes se muestran accesibles y están disponibles. Los auténticos líderes muestran preocupación por los esfuerzos y por los desafíos a los que se enfrentan sus subordinados, al tiempo que ellos, esto es, los líderes, demandan estándares elevados. De acuerdo con lo cual es más probable que construyan un entorno en donde el análisis de los problemas reemplace a las culpas.
LECCIÓN TRES
No se deje confundir por los expertos ni por las élites. Con frecuencia los expertos poseen más datos que juicio. ¡Las élites pueden volverse tan endogámicas que terminan por crear hemofílicos que se desangrarán hasta morir cuando sean golpeados por el mundo real!. Las compañías pequeñas y las nuevas no tienen tiempo para los expertos analíticamente indiferentes. Tampoco tienen dinero para subsidiar élites privilegiadas. Cuando sea necesario, el presidente debe contestar el teléfono y manejar el camión; todos los que se encuentran en la nómina deben producir y contribuir visiblemente en los resultados finales o se convierten en historia. Sin embargo, a medida en que las compañías crecen, suelen olvidar quién "las trajo a la fiesta". Cuestiones como todas las manos involucradas, igualitarismo, informalidad, familiaridad del mercado, audacia, riesgo, velocidad, agilidad. Las políticas que emanan de las torres de marfil con frecuencia tienen un impacto adverso sobre las personas que están en el campo y que, de hecho, están combaiendo las guerras o generando las ganancias. Los verdaderos líderes son vigilantes (combativos) para enfrentar estas tendencias.
LECCIÓN CUATRO
No tema desafiar a los profesionales, incluso en su propio terreno. Aprenda de los profesionales, obsérvelos, búsquelos como mentores y socios. Recuerde, sin embargo. Que incluso los profesionales podrían haber sido superados en términos de aprendizaje y habilidades. Algunas veces incluso los profesionales pueden volverse complacientes y flojos. El liderazgo no emerge de la obediencia ciega a alguna persona. Barry Rand de Xerox tenía razón cuando advirtió a su gente que si tuviera entre su personal a alguien que le dijera que sí a todo, entonces o él mismo o esa persona estaría de más. El buen liderazgo estimula la evolución de todos.
LECCIÓN CINCO
Nunca debe descuidar los detalles. Cuando la mente de todo el mundo se en-cuentre entorpecida o distraída, el líder debe estar doblemente alerta. La estrategia iguala a la ejecución. Todas las grandes ideas y visiones del mundo son inútiles si no se pueden implementar con rapidez y eficiencia. Los buenos líderes delegan la autoridad y otorgan poder a otros con generosidad, pero todos los días prestan atención a los detalles. (Piense en los mejores entrenadores deportivos como Jimmy Johnson, Pat Riley y Tony La Russa.) Los malos líderes, incluyendo los que presumen de ser "visionarios" progresistas, piensan que, de alguna forma, están "por encima" de los detalles operativos. Paradójicamente, los buenos líderes comprenden algo más: una obsesiva rutina por cumplir con los detalles genera conformidad y complacencia, lo cual a su vez entorpece la mente de todos. Por eso, aunque los buenos líderes pongan atención a los detalles, estimulan continuamente a las personas a desafiar el proceso. Comprenden implícitamente el sentimiento de los líderes y de los presidentes ejecutivos como Harry Quadracchi de Quad/Graphic, Lars Kolind de Oticon y Bill McGowan de MCI, quienes descubrieron cada uno por su lado que el trabajo de un líder no consiste en ser un jefe organizador, sino en ser un jefe desorganizador.
LECCIÓN SEIS
Nadie sabe lo que puede conseguir hasta que lo intenta. ¿Conoce la expresión: "es más fácil pedir perdón que pedir permiso"? Bien, es cierta. Los buenos líderes no esperan la bendición oficial para intentar hacer cosas. Son prudentes y responsables, pero también se dan cuenta de un hecho que se repite en la vida de todas las organizaciones: si piden permiso a demasiadas personas, inevitablemente encontrarán a alguien que piense que su trabajo es decir "no". La moraleja es: no pregunte. Lo digo en serio. En mi propia investigación con mi colega Linda Mukai, ambos descubrimos que los gerentes medios menos eficaces se apegan al sentimiento del tipo "si no me han dicho explícitamente que sí, no puedo hacerlo", mientras que los mejores gerentes se inclinan a decir "si no me han dicho explícitamente que no, puedo hacerlo". Existe todo un mundo de diferencia entre estas dos perspectivas.
LECCIÓN SIETE

Vea más allá de las apariencias. No deje de hacerlo sólo porque tal vez no le guste lo que descubrirá. "Si no está roto, no hay por qué arreglarlo", éste es el lema de las personas complacientes, arrogantes o temerosas. Ésta es una excusa para la inactividad, una llamada para dejar las armas. Es una forma de pensar que asume (o espera) que las realidades actuales se mantengan el día de mañana de una manera ordenada, lineal y predecible. Pero es pura fantasía. En esta clase de cultura no es posible encontrar personas que den pasos proactivos para resolver los problemas conforme se presentan. He aquí un pequeño consejo: no invierta en esas compañías.
LECCIÓN OCHO
La organización en realidad no logra nada. Los planes tampoco logran nada. Las teorías de administración no son muy importantes. Las empresas tienen éxito o fracasan gracias a las personas involucradas. Sólo al atraer a las mejores personas se alcanzarán los grandes objetivos. En una economía basada en la inteligencia, sus mejores valores serán las personas. Hemos escuchado esta expresión con tanta frecuencia que se ha vuelto .trillada. Pero, ¿cuántos líderes realmente "cumplen lo que prometen" en este sentido? .Con demasiada frecuencia se piensa que las personas son piezas de un juego de ajedrez que uno puede mover a voluntad, lo cual explica por qué tantos gerentes de alto nivel invierten su tiempo en cerrar tratos, en reestructurar y en seguir la última moda de la administración. ¿Cuántos se dedican a la tarea de crear un entorno donde los mejores, los más brillantes y los más creativos sean atraídos, retenidos y (lo más importante) donde puedan actuar con libertad?
LECCIÓN NUEVE
Los organigramas y los títulos elegantes casi no cuentan para nada. Los organigramas son fotografías congeladas y anacrónicas de un espacio de trabajo que debería de ser tan dinámico como el ambiente exterior que lo rodea. Si la gente hiciera caso de los organigramas, las compañías se colapsarían. En las organizaciones bien administradas los títulos casi no tienen significado. En el mejor de los casos, anuncian algún tipo de autoridad: un nivel oficial que confiere la habilidad de dar órdenes y de inducir a la obediencia. Pero los títulos significan poco en términos de poder real, que es la capacidad de influenciar e inspirar. ¿Alguna vez ha notado que las personas se comprometen con ciertos individuos que en teoría (o en el organigrama) tienen poca autoridad, pero cuentan con un espíritu vigoroso, empuje, pericia y preocupación genuina por sus colegas y por los productos? .Por otro lado se encuentran las personas con títulos elegantes que tienen una buena posición en el organigrama pero no inspiran a nadie y sólo tienen su habilidad para extraer un cumplimiento mínimo con los estándares más bajos.
LECCIÓN DIEZ
Nunca permita que su ego se acerque tanto a su cargo que cuando el cargo se haya ido su ego lo acompañe. Con demasiada frecuencia, los cambios son frenados por personas que se aferran a los terrenos tradicionales y a las descripciones de sus trabajos. Una razón por la que hasta las organizaciones grandes se marchitan se debe a que los gerentes no desafían las formas antiguas y cómodas de hacer las cosas. Pero los verdaderos líderes comprenden que, en nuestros días todos nuestros trabajos se están volviendo obsoletos. La respuesta apropiada es volver obsoletas nuestras actividades antes de que alguien más lo haga. Los líderes eficaces crean un clima en donde el valor de las personas está determinado por su voluntad para aprender nuevas habilidades y para aceptar nuevas responsabilidades, con lo cual reinventan continuamente sus puestos. La pregunta más importante en la evaluación del desempeño no es "¿Qué tan bien se ha desempeñado en su trabajo desde la última vez que nos vimos?", sino" ¿qué tanto ha cambiado usted su puesto?"
LECCIÓN ONCE
No se ajuste a los estereotipos. No persiga la última moda de la administración. La situación determina cuál es el enfoque que cumple mejor la misión del equipo. Pasar de una moda a otra crea confusión en el equipo, reduce la credibilidad del líder y vacía las arcas de la organización. Seguir ciegamente una moda específica genera rigidez en el pensamiento y en la acción. Algunas veces la velocidad con que se llega al mercado es más importante que la calidad. Algunas veces, una orden tajante es más apropiada que una discusión con participación. Para citar a Powell, algunas situaciones requieren que el líder se mantenga cerca, mientras que otras requieren que se mantenga alejado. Los líderes honran sus valores principales pero son flexibles en la manera de ejecutados. Comprenden que las técnicas gerenciales no son mantras mágicos sino simples herramientas que se deben utilizar en los momentos adecuados.
LECCIÓN DOCE
El optimismo perpetuo es un multiplicador cargado de fuerza. La reacción expansiva del entusiasmo y del optimismo de un líder es sorprendente. Lo mismo ocurre con el impacto del cinismo y del pesimismo. Los líderes que se quejan y culpan a otros engendran esos mismos comportamientos entre sus colegas. No estoy hablando de aceptar estoicamente la estupidez dentro de la organización ni tolerar la incompetencia en el desempeño con una sonrisa del tipo" ¿Preocuparme yo?" Estoy hablando acerca de una actitud exaltada que diga "podemos cambiar las cosas aquí, podemos alcanzar metas sorprendentes, podemos ser los mejores". Evítenme la aburrida letanía de los "realistas" llenos de pesimismo, pues prefiero las aspiraciones poco realistas de los optimistas.
LECCIÓN TRECE
"Las reglas de Powell para seleccionar a las personas": Busque inteligencia y juicio, pero, ante todo, capacidad para anticipar, para prever qué habrá al doblar la esquina. También busque lealtad, integridad, mucha energía, un ego balanceado y el empuje para hacer las cosas. ¿Con qué frecuencia sus procesos de reclutamiento y contratación se ajustan a estos atributos? A menudo nosotros los ignoramos en favor de los currículos extensos, los grados y los títulos obtenidos. Una cadena de descripciones de puesto que un aspirante tenía el día de ayer parece ser más importante en comparación no sólo con lo que es uno el día de hoy, sino también respecto de las contribuciones que pueda hacer el día de mañana o de la forma en que sus valores se combinen con los de la organización. Usted puede entrenar a un novato brillante y voluntarioso en los fundamentos de su negocio, pero es más difícil entrenar a alguien para que tenga integridad, juicio, energía, balance y el empuje necesario para hacer las cosas. Los buenos líderes mueven las cartas a su favor durante la etapa de reclutamiento.
LECCIÓN CATORCE
(Powell la tomó prestada de Michael Korda): Los grandes líderes casi siempre son excelentes simplificadores, ¡pueden acabar con los argumentos, los debates y las dudas y ofrecer una solución que todos puedan comprender! Los líderes eficaces comprenden el principio "Mantenlo simple, no seas tonto". Articulan amplias metas y valores vívidos que utilizan para impulsar los comportamientos, así como las opciones diarias entre alternativas opuestas. Sus visiones y prioridades son sencillas y atractivas, .en vez de estar recargadas y saturadas con palabrería de moda. Sus decisiones son nítidas y claras, no provisionales y ambiguas. Los líderes transmiten firmeza y consistencia inquebrantables en sus acciones, las cuales se alinean con la imagen del futuro que han trazado. ¿Cuál es el resultado? Claridad en el propósito, credibilidad en el liderazgo e integridad en la organización.
LECCIÓN QUINCE
Parte 1: utilice la fórmula P = 40 hasta 70, en donde P representa la probabilidad de éxito y los números indican el porcentaje de información adquirida. Parte 11: una vez que la información esté en el rango de 40 a 70, siga sus instintos. Powell aconseja que no se debe entrar en acción si sólo se dispone de información suficiente para tener menos de 40 por ciento de probabilidad de estar en lo correcto, pero que no hay que esperar hasta reunir la evidencia suficiente para estar 100 por ciento seguro, pues para ese momento casi siempre será demasiado tarde.
La intuición de Powell es adecuada: en la actualidad, los retrasos excesivos para reunir información dan lugar a los "análisis que provocan parálisis". La falta de decisión tratando de reducir los riesgos termina por aumentarlos.
LECCIÓN DIECISÉIS
El comandante en el campo siempre tiene la razón y los que se encuentran en la retaguardia están equivocados, a menos que se demuestre lo contrario. Con frecuencia, en la cultura corporativa sucede lo contrario. Ésta es una de las principales razones por las que líderes como Ken Iverson de Nucor Steel, Percy Barnevik de Asea Brown Boveri (ABB) Y Richard Branson de Virgin han mantenido a su personal corporativo en un número muy reducido. (En verdad muy reducido: ¿qué le parecen menos de 100 miembros pertenecientes al personal corporativo central de ABB, una compañía que tiene un valor global superior a los 30 mil millones de dólares? ¿Qué tal entre 25 y tres personas en el caso de las multimillonarias compañías Nucor y Virgin, respectivamente?) Transfiera el poder y la responsabilidad financiera a las personas que están trayendo las ganancias, no a aquellas que las cuentan o analizan.
LECCIÓN DIECISIETE
Diviértase en su puesto de mando. No se mueva siempre al ritmo más veloz. Tome un descanso cuando lo merezca. Pase tiempo con su familia. Corolario: Rodéese de personas que tomen el trabajo en serio, pero no a si mismos, es decir ¡de personas que trabajen duro y se diviertan demasiado! Herb Kelleher de Southwest Air y Anita Roddick de The Body Shop estarían de acuerdo: busque personas que mantengan equilibrio en sus vidas, con quienes sea divertido salir, a quienes les guste reírse (en especial de sí mismas), y que tengan prioridades extralaborales en las que se enfoquen con la misma pasión con que hacen su trabajo. Rechace los ariscos adictos al trabajo y a los "profesionales" pomposos y pretenciosos; más le valdría ayudar a estas personas a encontrar trabajo con sus competidores.
LECCIÓN DIECIOCHO
El mando es la soledad. Harry Truman tenía razón. No importa si usted es un presidente ejecutivo o el líder temporal del proyecto de un equipo, la responsabilidad es suya. Usted puede estimular la administración participativa y la colaboración de los empleados de abajo hacia arriba pero, al final, la esencia del liderazgo es la voluntad para tomar decisiones difíciles e inequívocas que tendrán un impacto sobre el destino de la organización. He visto a muchos supuestos líderes fracasar en esta responsabilidad. Incluso aunque usted construya una cultura corporativa de colaboración, informal y abierta, debe prepararse para estar solo.
Bueno, eso es todo: éste es un manual que deberían leer quienes aspiran a ser líderes y que será mucho más útil que las tristemente célebres Citas del Presidente Mao. Espero que estas lecciones le señalen el mismo camino hacia el éxito que le señalaron al General Powell. ¡Buena suerte!